Zonnebaden verhoogt libido bij mannen

GRAZ - Uit een nieuwe studie blijkt dat zonnebaden het testosterongehalte in het mannelijk lichaam verhoogt en dus ook het libido naar een hoger niveau tilt. Tijdens het zonnen wordt er immers vitamine D aangemaakt en dit stimuleert de productie van het hormoon testosteron. Het zorgt ervoor dat mannen meer zin krijgen in seks.

Oostenrijkse wetenschappers van de universiteit van Graz hebben ontdekt dat mannen met 30 nanogram vitamine D per milliliter bloed in hun lichaam over meer meer testosteron beschikken dan mannen met een lager niveau vitamine D. Vanaf 30 nanogram per liter bloed genereert vitamine D een positief effect. Een niveau van 40 tot 60 nanogram wordt als optimaal beschouwd.

Zowel de hoeveelheid vitamine D als het testosterongehalte schommelen doorheen het jaar. Beide stoffen verminderen vanaf oktober en bereiken hun laagste niveau in maart bij gebrek aan zon. Althans op het noordelijke halfrond. Ten zuiden van de evenaar is de cyclus natuurlijk precies omgekeerd.

Mannen moeten er dus voor zorgen dat ze voldoende vitamine D in hun lichaam hebben opdat het testosterongehalte op peil blijft. Een uur zonneschijn kan het belangrijkse mannelijke sekshormoon laten toenemen met 69 procent.