'Na de scheiding moet je echt tijd aan jezelf besteden'

Annemarie van Gaal heeft Exit geschreven, een boek over alles wat je moet weten over een scheiding. De 49-jarige zakenvrouw is moeder van twee zoons én ervaringsdeskundige.

'Toen ik mij in het onderwerp echtscheiding verdiepte, zag ik honderdvijftig boeken die allemaal over de emoties rondom scheiden gaan. Er was geen boek over scheidingen dat in duidelijke, voor iedereen begrijpelijke taal over financiën en zakelijke dingen rondom de scheiding gaat. Welke stappen moet je zetten? Hoe bereken je kinderalimentatie? Moet je het huis verkopen?,' vertelt Annemarie vandaag in het AD.

Alimentatie
Partners zijn verplicht hun ex-partner twaalf jaar te onderhouden als zij zelf niet in hun onderhoud kunnen voorzien. Van Gaal vindt dit veel te lang. 'Ik zie dat vrouwen en mannen die partneralimentatie ontvangen niet gaan werken. Als ze gaan werken houdt de alimentatie op. En ze gaan ook geen serieuze relatie aan, want dan houdt de alimentatie ook op. Hun leven staat twaalf jaar stil. Dat moet je niet willen, voor niemand.'

Kinderen
Over de invloed hiervan op de kinderen zegt ze:'Kinderen krijgen daar natuurlijk een tik van mee. Als moeder uit revanche denkt: 'ik zal mijn ex krijgen, ik ga voorlopig niet werken', is dat een verkeerd voorbeeld voor de kinderen. Zo'n moeder moet zorgen dat ze weer gelukkig wordt. En daar horen misschien wel een nieuwe baan en vriend bij.'

Annemarie stelt voor dat we naar een wettelijke termijn van vijf jaar moeten. 'In Duitsland is het nu drie jaar, dat is wel wat kort. Zeker als mensen kleine kinderen hebben, is het misschien moeilijk te verwachten dat de moeder opeens weer de hele week aan de slag gaat. Dat geldt ook als je heel lang getrouwd was en helemaal uit het maatschappelijke circuit bent. In zo'n situatie is het misschien wel tijd dat de partner aan het werk gaat, maar ik weet niet of we dat van bovenaf moeten opleggen. Misschien moeten we naar een wettelijke termijn van vijf jaar. Ik denk dat stellen behalve een ouderschapsplan ook een partnerplan moeten opstellen. Wat heb je altijd willen ondernemen, wil je misschien nog een opleiding doen? Hoe gaan we dat faciliteren?'

'Bespreek de scheiding'
Annemarie is er een voorstander van om de scheiding zo snel mogelijk met de kinderen te bespreken. 'Die zijn niet gek, ze kunnen maar beter zo snel mogelijk weten waar ze aan toe zijn. Wankele blijheid is uitputtender dan vaststaand leed.'

'Denk aan jezelf'
Annemarie bekritiseert de slachtofferrol die veel vrouwen zich aanmeten. Emotioneel verslavend, noemt ze hen. 'Mensen krijgen heel veel aandacht als ze zich als slachtoffer opstellen. Iedereen leeft natuurlijk ook mee: 'Wat erg dat hij je dat heeft aangedaan'. Maar je moet niet passief zijn. Je hebt alle energie nodig om erbovenop te komen.'

'Verkoop je trouwring'
Een van de concrete adviezen in haar boek is: verkoop de trouwring en koop er mooie kleren van. 'Dat heb ik ook gedaan. De ring in de tuin begraven of welk ander ritueel ook, heeft geen nut.'Daarnaast raadt ze de lezer aan elke dag drie keer dertig minuten aan zichzelf te besteden. Koop een lekkere dagcrème, volg een cursus vinologie of ga sporten. 'Na de scheiding is het echt nodig jezelf te dwingen om met jezelf bezig te zijn. Niet alleen met je uiterlijk, maar ook met je innerlijk. Maar al te vaak zie ik vrouwen die verslonzen, ze willen niet meer aan een nieuwe man denken. Dat is de verkeerde instelling. Om dat te verhelpen, moet je je aan dit ritme houden. Werk aan je talent!'.