Bespaar je de kosten van de sportschool, de beste manier om flink wat calorieën te verbranden, is door de vloer te dweilen. Nieuw onderzoek, uitgevoerd door reinigingsfabrikant Vileda, toont dat aan.
Een uur dweilen en uitwringen in de emmer werkt 239 calorieën weg, het equivalent van een chocoladereep of twee glazen wijn. Om dit uit te zweten in een sportclub, hoor je al minstens één uur op een hometrainer te zitten of aan de gewichten te hangen.
Dweilen mag dan minder aantrekkelijk lijken, het is alvast goedkoper dan een sportabonnement. Echt geen zin om je hele huis een grondige poetsbeurt te geven? Even gunstige alternatieven zijn een uurtje stijldansen of een half uur voetballen.
Dweil met caloriemeter
Wetenschappers berekenden het aantal calorieën nadat klanten van Vileda overtuigd meldden dat bepaalde schoonmaakroutines hen hielpen om gezond en fit door het leven te wandelen.
Het bedrijf hoopt binnenkort de dweil met een ingebouwde caloriemeter te voorzien. Dat maakt de vloerwisser aantrekkelijker als nieuwste fitnessapparaat. (CBR)