Trainer Fien Huige ziet bij 'stoptrainingen' dat collega's leren van elkaars ervaringen en elkaar ondersteunen.
Volledig scherm
PREMIUM
Trainer Fien Huige ziet bij 'stoptrainingen' dat collega's leren van elkaars ervaringen en elkaar ondersteunen. © Arie Kievit

Stoppen met roken doe je het best... met collega's

Talloze Nederlanders zullen in Stoptober een poging wagen om te stoppen met roken. De meeste kans van slagen? Samen met collega's! ‘We spreken elkaar moed in. Dat werkt.’

,,Vertellen aan collega's dat het je daadwerkelijk gelukt is om te stoppen met roken, dat is een heel belangrijke motivatie.'' Trainer Fien Huige gaf vorige week, in opdracht van Sinefuma, de derde 'stoptraining' aan medewerkers van ABN Amro in Amsterdam. Precies de les dat de zes medewerkers gezamenlijk stoppen met roken. ,,Ze kiezen dan een buddy, een andere collega, om elkaar de week door te helpen'', zegt Huige. ,,Iedere dag hebben ze contact, via de app, telefoon of door bijvoorbeeld samen te lunchen. Ik hoor vaak na afloop dat dat contact ervoor gezorgd heeft dat ze de verleidingen om een hijs te nemen, hebben kunnen weerstaan.''

  1. Expert: ‘Let óók op je achtergrond bij al die virtuele vergaderingen’

    Expert: ‘Let óók op je achter­grond bij al die virtuele vergaderin­gen’

    De kat op schoot nemen, kunst zichtbaar in beeld hangen, biografieën van wereldleiders en filosofen achter je neerzetten. Wie noodgedwongen vergaderingen afwerkt via Zoom of Google Hangouts geeft collega’s bewust of onbewust een kijkje in de privésfeer. En stiekem valt er heel wat af te lezen uit de persoonlijke achtergronden. Wat doet die achtergrond met je imago? En is het verstandig erover na te denken wat je allemaal neerzet?