Zo voorkom je een burn-out

Als je alle zelfhulpboeken mag geloven, heerst er een ware burn-out-epidemie. Zeker onder starters en millennials lijkt een burn-out eerder regel dan uitzondering te zijn. Hoe voorkom je nou dat ook jij aan de beurt komt?

Te veel hooi op je vork nemen, ook ’s avonds en in het weekend nog werkmails lezen. We weten dat het beter is van niet, maar tóch doen we het, schrijft work-lifeplatform Intermediair

Mensen die een burn-out hebben gehad, spreken van een wake-up call. Met de tips uit bovenstaande video zorg je ervoor dat je niet in zo’n situatie komt.

Meer lezen over burn-out? Carien Karsten schrijft hoe je als starter een burn-out voorkomt. Hedwig Wiebes legt uit hoe een burn-out te voorkomen is bij jonge werknemers: ,,Laat ze doen wat ze leuk vinden.”

Volledig scherm
© Shutterstock

Op zoek naar een nieuwe baan of opleiding? Bekijk het aanbod hier en/of zoek naar vacatures op Intermediair.nl

Lees de beste artikelen op het gebied van werk en carrière via onze wekelijkse nieuwsbrief!