Power walking op de brug in Bodegraven. Rechts trainer Mirella Rietveld, als voorlaatste in het rijtje Suzanne Burggraaff. — Power walking op de brug in Bodegraven. Rechts trainer Mirella Rietveld, als voorlaatste in het rijtje Suzanne Burggraaff. © Josh Walet

Powerwalken is hip: ‘Lift je borst, span je buikspieren en trek je navel in, alsof je krappe broek aantrekt’

Het is superpopulair, je gaat ervan zweten, maar loopt minder kans op blessures dan bij hardlopen: power walking. Ook in de regio Alphen poppen steeds meer groepen op. ,,Dit is actief, gezond én leuk.’’

Jan Belt 18-05-22, 20:00 Laatste update: 19-05-22, 09:06

PREMIUM

Met drank of drugs op achter het stuur: hier zijn de meeste mensen gepakt voor rijden onder invloed
PREMIUM

Zomerspektakel dit jaar groter en duurder, toch zijn er zorgen over stijgende kosten: ‘Je houdt je hart vast’

Het Zomerspektakel krijgt deze editie meer een festivalsfeer. De lijst met ‘steengoede artiesten’ is lang en er zijn voor het eerst meerdere podiums. En hoewel de kaarten bijna uitverkocht zijn, heeft de organisatie wel zorgen. Door hoge kosten wordt het organiseren van een meerdaags evenement steeds moeilijker. ,,Je houdt je hart vast.”

Alphen aan den Rijn
PREMIUM

Met video
3

Klushuis werd gemiddeld 111.000 euro meer waard, maar is het nu nog de moeite?

Een oud huis kopen, opknappen en vervolgens met veel winst weer doorverkopen. Dat doen onervaren klussers in het nieuwe televisieprogramma De moeite waard?!. Maar is het ‘flippen’ van een huis in deze tijd, met dalende huizenprijzen en hoge rentes, nog wel rendabel?
PREMIUM

6

Hoe ontstaat MS? ‘Meeste mensen krijgen eerste verschijnselen rond hun 30ste’

Vandaag is het Wereld MS Dag. Wat zijn de symptomen van MS - voluit multiple sclerose - en kun je ooit genezen van deze chronische auto-immuunziekte? Prof. Dr. Guy Laureys, neuroloog in het Universitair Ziekenhuis Gent, geeft uitleg over het ziekteverloop. ,,Er is een genetische component, maar ook omgevingsfactoren kunnen het risico op MS vergroten.”
Alphen betreurt commotie na tv-opnames Ridderhof: ‘Spijt ons zeer dat inwoners geraakt zijn’

Alphen betuigt spijt voor de commotie die is ontstaan rondom de opnames van een film in en rond winkelcentrum De Ridderhof, waarbij onder meer politieauto’s en nepwapens werden gebruikt.