Arnhemse diëtiste weet hoe de afbraak van onze spieren is te stoppen: ‘Geheim zit in de bolletjes’
VIDEOARNHEM - De Arnhemse diëtiste Marjanne Prins heeft een zuivelontbijt met eiwitten en vitamine D ontwikkeld dat de natuurlijke afbraak van spieren bij ouderen vertraagt en hun afweersysteem ondersteunt. Zes jaar onderzoek in nauwe samenwerking met de Universiteit Wageningen gingen aan de lancering van het wereldwijd gepatenteerde BonDuo vooraf.
Delen per e-mail
Ouder worden komt met gebreken, zo luidt het gezegde. Maar je kunt er behoorlijk de rem op zetten, zo benadrukt Prins.
,,De belangrijkste wapens tegen veroudering zijn bewegen en de juiste voeding. Ouderen hebben meer eiwitten nodig, de bouwstoffen van ons lichaam. Die eiwitten zitten veel in spieren.’’
Tijdens je slaap breek je meer eiwit af dan je opneemt. Als je jong bent kan je dat nog makkelijk herstellen, maar bij ouderen raakt het uit balans. Je eet in feite je eigen spieren op, legt ze uit. ,,Je conditie en uithoudingsvermogen gaan achteruit. En dat gaat nog sneller bij ziekte en bij langdurig aan bed gebonden zijn. Omdat het afweersysteem dan nog meer spierweefsel gebruikt om afweerstoffen van te maken. Dan kom je al snel in een neerwaartse spiraal terecht.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Jaap ontwerpt en 3D-print zijn eigen Eusebiuskerk: elke Arnhemmer wil er een hebben
ARNHEM - Bij 3D Ambacht in de Arnhemse Looierstraat leerde Jaap Thooft hoe hij met deze nieuwe technologie bijzondere dingen kan creëren. Het resultaat: een prachtige miniatuur van de Eusebiuskerk. -
PREMIUM
Schooltoetsen thuis maken, kan dat? Docent houdt via camera oogje in het zeil
ARNHEM - De tweede proefwerkweek van het schooljaar staat voor de deur, maar met de sluiting van de scholen kan deze niet fysiek plaatsvinden. Enkele scholen stellen de toetsen daarom uit, omdat ze die vanuit huis fraudegevoelig vinden. Op Het Rhedens denken ze daar anders over. -
PREMIUM
Provinciehuis in Arnhem is nu skateboardproof en ‘voorbeeld voor de rest van Nederland’
ARNHEM - De buitenkant van het monumentale Gelderse provinciehuis is skateboardproof gemaakt. ‘Een voorbeeld voor de rest van Nederland.’ -
PREMIUM
Nieuwe opleiding moet voor meer jonge truckers zorgen: ‘Muziek aan en knallen’
Waar zijn ze toch, die vrachtwagenchauffeurs? Omdat er veel vraag is naar nieuwe handjes aan het stuur in de cabine, start een mbo-school in Alphen aan den Rijn een nieuwe opleiding. Die moet jongeren die dromen van een leven op de weg al jong helpen aan een groot rijbewijs. ,,Je helpt mensen, rijdt rond. Muziek aan, lekker knallen.” -
OM: ‘22-jarige Arnhemmer liet zwakbegaafde ronselen voor overval op T-mobile-winkel’
Het Openbaar Ministerie (OM) wil dat een 22-jarige Arnhemmer 4 jaar cel opgelegd krijgt, voor het door een kwetsbare jongen laten plegen van een overval op de T-Mobile in winkelcentrum Presikhaaf.
-
Horeca blij dat avondklok niet geldt voor maaltijdbezorgers
De horecabranche is blij dat maaltijdbezorgers uitgezonderd worden van de door het kabinet beoogde avondklok. Dat laat voorzitter Robèr Willemsen van Koninklijke Horeca Nederland (KHN) weten. Hij hoopt daarbij dat de aanscherping van de maatregelen het mogelijk maakt dat de regels snel weer versoepeld kunnen worden. -
video | update Medewerker weet overvaller met mes uit kassaruimte tankstation weg te duwen: video en foto's overval openbaar
ARNHEM - Met het vrijgeven van beelden van de overval op een tankstation aan de Ir. J.P. van Muijlwijkstraat in Arnhem op 15 december vorig jaar hoopt de politie daders op het spoor te komen. Dat is tot nu toe niet gelukt. De politie heeft videobeelden vrijgegeven van de gewapende overvallers die probeerden geld af te dreigen. -
Mercedes-Benz EQA: elektrisch ‘instapmodel’ kost 49.995 euro en haalt ‘straks meer dan 500 kilometer’
Ook Mercedes-Benz meldt zich op het strijdveld vol compacte elektrische auto’s. De nieuwe EQA is de ‘batterijbroer’ van de bestaande GLA: hij komt al in de lente, kost minimaal 49.995 euro en krijgt later ‘een speciale versie die meer dan 500 kilometer per laadbeurt haalt’.
In samenwerking met indebuurt Arnhem
0 reacties