Flos Vingerhoets — © Flos Vingerhoets

Minder stress in het verkeer: ‘Realiseer je dat niemand perfect rijdt, ook jij niet’

Na weken thuiswerken komt het verkeer langzaam weer op gang. Hoe kunnen we, als we weer in files belanden en haast hebben, de rust in het verkeer bewaren? De Belgische arts en trainer David Dewulf (51) schreef er een boek vol tips over: Mindful onderweg.

Machteld van Hulten > 07-06-20, 20:00

Mindful onderweg, dat is toch wel autorijden met de ogen open hè?
,,Haha, jazeker. Dat is een groot misverstand over mindfulness - dat je dat altijd zittend op een kussentje met de ogen dicht doet. Maar mindfulness is letterlijk aandachtstraining en gaat juist om oplettendheid, waarbij je afstemt op het moment.’’

Drie soorten huidkanker uitgelegd én dit zijn de symptomen