Ervaringsdeskundigen Jeske en Tess maken survivalgids voor thuiszitters
VideoDe twee vriendinnen Jeske Troost en Tess Janssen zijn twee zelfbenoemde ‘professionele thuiszitters'. Jeske kampt met een zeldzame ziekte waardoor haar botten sneller breken en Tess zat lange tijd thuis na twee opeenvolgende ongelukken. Ze maakten een survivalgids om de lastige quarantaineperiode vanwege het coronavirus thuis goed door te komen. ,,Als iemand weet hoe dat moet, dan zijn wij dat wel.’’
Delen per e-mail
Het artikel gaat door onder de video.
Sinds het kabinet meer en meer maatregelen afkondigde om het coronavirus in Nederland te beteugelen, werden de twee meiden steeds vaker aangeschoten door vrienden. ,,Dan vroegen ze ons: Hoe doen jullie dat thuis zitten toch? Ik word nu al helemaal gek en ik ben pas twee dagen thuis’’, zegt Jeske. ,,Toen zijn we de ideeën die we al hadden verder gaan uitschrijven en hebben we dit document (zie de tweet onderaan, red.) opgesteld om anderen te helpen.’’
Jeske en Tess komen tot de volgende algemene tips:
1) Probeer een vaste dagstructuur aan te houden. Die structuur ontbreekt nu je niet op vaste tijden hoef op te staan om bijvoorbeeld naar je werk te gaan. Daarbij helpt het ook om lijstjes te maken met dingen die je die dag wil gaan doen.
2) Verder is het heel belangrijk te relativeren. ,,De situatie is nu natuurlijk ontzettend ernstig, maar jij hoeft alleen thuis te blijven, dat valt mee. Je hebt genoeg te doen thuis, je kan met al je vrienden skypen, lezen, tv kijken, je kunt van alles doen.’’
3) Misschien kan je zelfs een stapje terug doen en kijken hoe je leven er op dit moment uitziet. ,,Dan kan je uit deze tijd zelfs heel veel halen voor de toekomst. Dus ondanks dat het een hele vervelende tijd is, kan het dan ook een hele waardevolle tijd zijn.’’
Wie meer wil weten/lezen, kan hieronder het document terugvinden:
Jeske Troost on Twitter
We hebben (als professionele thuiszitters) een documentje opgesteld met tips en handvatten om deze #quarantaine periode zo goed mogelijk door te komen. Jullie mogen het delen als je denkt dat je vrienden of familie er iets aan hebben! https://t.co/vbQ5Plt7iK #corona #dagstructuur
Verder in het nieuws
-
Hulp bij belastingaangifte voor duizenden mensen wordt weer hervat
Net in de tijd dat er belastingaangifte moest worden gedaan, gingen ook de belastingkantoren door het coronavirus op slot. En daarmee konden 43.000 afspraken om belastingaangifte te doen voorlopig niet doorgaan. Vandaag start de Belastingdienst het proces weer op, zoveel mogelijk telefonisch. -
Bowlingbanen woest over lange sluiting: Den Haag heeft géén idee
Alle 197 bowlingbanen in Nederland zijn dicht. En dat blijven ze voorlopig ook. Bowlen is volgens de overheid namelijk een binnensport, net als bijvoorbeeld fitness. ,,Onbegrijpelijk”, vindt de bowlingbranche. ,,Bowlen is een officiële horecasport, net als darten en biljarten.” Daarnaast kun je tijdens het bowlen makkelijk anderhalve meter afstand te houden. ,,De baan zélf is al 1,5 meter breed!” -
Onderwijsinspectie neemt rel binnen bestuur Cornelius Haga Lyceum mee in onderzoek
De spanningen binnen het bestuur van het Amsterdamse Cornelius Haga Lyceum lopen flink op. Gisteren kwamen berichten naar buiten dat de voorzitter van het schoolbestuur de directeur-bestuurder heeft geschorst. Autoritair optreden, pesterijen en intimidatie zouden daaraan ten grondslag liggen. Een aantal docenten zou daarom zijn vertrokken. De Inspectie van het Onderwijs zegt ook ‘signalen’ te hebben ontvangen over een vermeende bestuurscrisis binnen het Amsterdamse Cornelius Haga Lyceum. -
Niezen geblazen voor hooikoortspatiënten: extra veel graspollen in aantocht
Een jeukende neus, niezen en branderige ogen; de klachten waar ruim 2 miljoen Nederlanders met een graspollenallergie de komende dagen last van hebben. Door de neerslag van afgelopen weekend én de oostenwind wordt er een flinke opleving verwacht van het aantal graspollen. -
Opnieuw zendmast in brand, dit keer is het raak in Roosendaal
In een zendmast in Roosendaal heeft de afgelopen nacht brand gewoed. De politie spreekt van brandstichting en is een onderzoek gestart. Het is de zoveelste brand in weken, die mogelijk verband houdt met het verzet tegen de uitrol van het 5G-netwerk in ons land.
-
VIDEO Consumentenbond: Nieuwe banken gaan slordiger om met privacy van onlineklanten
Er wordt minder zorgvuldig met de privacy van klanten omgesprongen door nieuwe banken dan door instellingen die al langer bestaan, concludeert de Consumentenbond. De bond controleerde het onlinebankieren van dertien banken op privacyovertredingen. Als de betrokken banken hun gedrag niet beteren, stapt de consumentenorganisatie naar de Autoriteit Persoonsgegevens. -
'Stuur politie af op 500 vermiste schoolkinderen’
De politie en de kinderbescherming moeten uitzoeken wat er is gebeurd met 500 schoolkinderen die vermist zijn geraakt gedurende de coronacrisis. Dat probleem ligt niet alleen bij de school of de leerplichtambtenaar, vindt voorzitter Marc Dullaert van kinderrechtenorganisatie KidsRights. -
PREMIUM
D66-vrouwen willen vrouw als lijsttrekker
Een groep van dertien jonge vrouwelijke D66-politici vindt dat hun partij voor de Tweede Kamerverkiezingen van 2021 een vrouwelijke lijsttrekker moet hebben.
Meest gelezen
-
LIVE | Britse onderminister weg vanwege aanblijven Cummings, IKEA houdt restaurants ook na 1 juni dicht
-
Gezinsdrama in Gronings dorp: zoon steekt ouders neer, moeder zwaargewond
-
PREMIUM
Meerderheid leraren ziet volledige heropening basisscholen niet zitten
-
‘Twintig kinderen behandeld voor Kawasaki, elf hadden ook corona’
-
RIVM: acht gemelde sterfgevallen en acht nieuwe ziekenhuisopnames
AD Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUM
Keiharde kritiek op corona-aanpak: ‘Ze hebben alleen doden en IC-bedden geteld’
-
Van Vollenhoven: Geef boa’s volledige uitrusting mét vuurwapen
-
‘Twintig kinderen behandeld voor Kawasaki, elf hadden ook corona’
-
Hond Luna (3) gedood en tien pups gestolen uit stal van hobbyfokker: ‘Ik kan wel janken’
-
PREMIUM
Veel falende mondkapjes in verpleeghuizen: ‘Schandalig, we zijn besodemieterd’
