Helft van de kinderen beweegt te weinig: te veel iPad, te weinig buiten
Ongeveer de helft van de kinderen van 4 tot 12 jaar heeft in 2017 te weinig bewogen. De Gezondheidsraad schrijft voor dat scholieren elke dag minstens een uur 'matig intensief' moeten bewegen, zoals wandelen, fietsen of buiten spelen. Zo'n 45 procent van de kinderen haalt dat niet.
Dat blijkt uit nieuwe cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Het is voor het eerst dat is onderzocht of kinderen voldoen aan de Beweegrichtlijnen, die in 2017 zijn opgesteld door de Gezondheidsraad.
Mogelijke verklaringen voor het niet halen van die norm zijn dat kinderen vaker met de auto naar school worden gebracht, en dat ouders zelf vaak het verkeerde voorbeeld geven. ,,In zijn algemeenheid gebruiken mensen meer devices, zoals de iPad en de smartphone. Kinderen zien niets anders'', verklaart socioloog Tanja Traag van het CBS. ,,Vroeger had je Nederland één, twee en drie en de Belg, nu is er 24 uur per dag Nickelodeon en Netflix.''
Vroeger had je Nederland één, twee en drie en de Belg, nu is er 24 uur per dag Nickelodeon en Netflix
De 32-jarige Linda Bosscher uit Meppel is een van de moeders die de iPad als oppas gebruikt. Volgens haar moeten mensen juist minder 'krampachtig' doen over schermgebruik.
Een uur
Kinderen moeten volgens Beweegnorm dagelijks minstens een uur bezig zijn met bijvoorbeeld wandelen, fietsen, zwemmen of buiten spelen. Traag: ,,Je zou liever zien dat kinderen actiever zijn, want gezondheidsproblemen op latere leeftijd kunnen daarmee worden voorkomen.''
Bewegen verlaagt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en depressieve gevoelens. Ook krijgen mensen die bewegen minder vaak borst- en darmkanker. Traag: ,,In zijn algemeenheid wil je als maatschappij dat mensen actiever zijn. Als de jongste groep daar al niet aan voldoet, is dat geen goed teken.''
Sportclubje
Actief sporten wordt wel voldoende gedaan, blijkt uit de CBS-cijfers. Bijna alle kinderen van tussen de 4 en 12 jaar doen drie keer per week activiteiten zoals rennen, springen of dansen. ,,Met twee keer gym op school en één keer naar een sportclubje, kom je daar ook al gauw aan'', verklaart onderzoekster Traag.
Expertisecentrum VeiligheidNL lanceerde vorig jaar een landelijke campagne waarin het ouders opriep hun kinderen wilder te laten spelen. Hierdoor krijgen zij meer zelfvertrouwen, ruimtelijk inzicht, worden motorisch vaardiger en leren risico's beter inschatten als hoogte-diepte of snelheid.
Gemeenten zoeken naar uitdagende nieuwe speelplekken om meer kinderen naar buiten te krijgen. De traditionele speeltuin met wipkip en glijbaan verdwijnt langzaam uit het straatbeeld. In de speeltuin 2.0 kunnen ze klauteren over boomstammen, kliederen met modder en zich uitleven met digitale gadgets.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMQuiz
Help, 't scherm slokt mijn kind op!
Zitten ze er niet te vaak op? Doen ze geen idiote dingen? En: kunnen ze überhaupt nog iets ánders? Ouders worstelen met kids en hun smartphones, tablets en laptops. Pedagoog Krista Okma behandelt de negen belangrijkste piekerpunten. Daaronder kan je deelnemen aan onze quiz. -
Ben je te streng voor jezelf? ‘Zelfcompassie is echt iets wat je moet oefenen’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: compassie hebben voor jezelf. -
PREMIUMGeld & Geluk
Millie en Dolf betalen 100 euro per maand aan energie: ‘Centrale verwarming is luxe’
In deze rubriek vragen we lezers naar hun relatie tussen Geld en Geluk. Dolf geeft makkelijker geld uit dan Millie, maar zorgt er ook voor dat niets uit de ijskast wordt weggegooid. En koopt soms een kofferbak vol wijn. -
Helemaal klaar met Windows 11? Zo ga je terug naar 10
Ben je niet tevreden met Windows 11, werken bepaalde toepassingen niet meer of mis je simpelweg de interface van Windows 10? Welke reden je ook hebt om terug te willen naar het vorige besturingssysteem: zo downgrade je van W11 naar W10. -
commentaar31
Stop met het ‘jezelf op de kaart zetten’ als gemeente
Een strop van minimaal 75 miljoen euro moet worden opgehoest door de inwoners van Almere doordat de tuinbouwtentoonstelling Floriade niet het beloofde succes blijkt. Het is niet dat de gemeente niet gewaarschuwd was, schrijft politiek verslaggever Hans van Soest in dit commentaar.
-
PREMIUMMET VIDEO
Pinar hielp broertje Ege (13) aan een stamceldonor, nu heeft ze zelf kanker: ‘Geen tijd om stil te staan’
De vlag hing al uit. Na vijf maanden mocht Ege Bilici (13) eindelijk het Prinses Máxima Centrum in Utrecht verlaten. Maar precies op de dag dat hij zijn spullen aan het inpakken was, kreeg ook zijn zus Pinar (38) de diagnose kanker. ,,Het woord heftig heeft voor ons een heel nieuwe betekenis gekregen.” -
Kinderen steeds vaker met auto naar school gebracht
Kinderen worden steeds vaker met de auto naar school gebracht, omdat ouders het gevoel hebben dat het te gevaarlijk is om ze met de fiets of lopend op pad te sturen. Dat stelt het Kennisplatform Verkeer en Vervoer (KpVV) na onderzoek, meldt De Telegraaf. -
Linda (32): 'Ik ben die moeder die de iPad als oppas gebruikt'
,,Ik ben die moeder die de iPad als oppas gebruikt. Sorry. Zo is het gewoon.'' Moeder Linda Bosscher windt er geen doekjes om. ,,Tegenwoordig is het bijna een doodzonde als je je kind een scherm in handen geeft. Ben ik dan een slechte moeder? Ik vind van niet!''