Voedingssupplementen razend populair maar soms ook levensgevaarlijk
Een pilletje om de weerstand te verhogen of af te vallen. Poedertjes voor grotere spieren of om langer te kunnen sporten. Voedingssupplementen zijn razendpopulair, maar ook onbetrouwbaar en soms levensgevaarlijk. Vele honderden gebruikers hadden vorig jaar (soms ernstige) gezondheidsklachten, waarschuwt Irma de Vries, internist-toxicoloog bij het Nationaal Vergiftigingen Informatie Centrum van UMC Utrecht.
Delen per e-mail
Het NVIC kreeg vorig jaar 740 meldingen over voedingssupplementen. Hoe ernstig zijn de klachten?
,,De meeste meldingen gaan over rustgevende supplementen. Het gaat dan vaak om lichte gezondheidsklachten, zoals misselijkheid, hoofdpijn of psychische klachten.
,,Het meest risicovol zijn stimulerende sport- en afslankmiddelen. We kregen vorig jaar opvallend veel meldingen over pre workout poeders, die mensen innemen voordat ze gaan sporten. Daarin zitten soms gevaarlijke amfetamineachtige stoffen die op de dopinglijst staan. Die kunnen leiden tot hoge bloeddruk, hartklachten en soms zelfs een hartinfarct.’’
Opvallend veel meldingen, 36 procent, betreft minderjarige kinderen. Hoe komt dat?
,,Vaak hebben jonge kinderen per ongeluk pillen, waaronder ook voedingssupplementen, ingenomen omdat hun ouders ze hebben laten rondslingeren. Maar soms krijgen ze ook bewust een voedingssupplement, bijvoorbeeld om beter te slapen of rustiger te worden. Dat is zeer onwenselijk, want er is voor slaappillen als melatonine geen indicatie voor kinderen onder de 18 jaar. Kinderen moeten van zichzelf een normaal slaappatroon ontwikkelen.’’
Wat gebeurt er met de meldingen?
,,De meeste meldingen komen van artsen die patiënten hebben met gezondheidsklachten. We analyseren samen met het RIVM de stoffen in het supplement. Als er verboden stoffen in zitten of ernstige gezondheidsklachten optreden, melden we dit bij de Nederlandse Voedsel en Warenautoriteit (NVWA). Die heeft de afgelopen jaren meerdere malen waarschuwingen uitgedeeld aan fabrikanten. Dat neemt niet weg dat fabrikanten daarna gewoon weer een ander middel op de markt brengen.
,,Er is geen meldplicht, dus we weten ook niet of alles wordt gemeld. We denken dat mensen op grote schaal gebruiken en dat dit slechts het topje van de ijsberg is.’’
Hoe weet je wat wel of niet betrouwbaar is?
,,De risico’s zijn niet goed in te schatten. Het is een divers circuit van voedingssupplementen, die je gewoon bij de drogisterij of reformwinkel kunt kopen maar ook langs duistere wegen zoals dubieuze websites of vrienden en bekenden. Mensen moeten zich bewust zijn dat je niet zomaar alles kunt slikken en dat de informatie op het etiket niet altijd klopt. Er kunnen andere stoffen in zitten dan staat aangegeven, stoffen die verboden zijn, of de vermelde hoeveelheden wijken af. Ga bij gezondheidsklachten met het supplement naar de huisarts. Die kan dat bij ons melden.’’
Wat kun je als consument doen om risico’s te beperken?
,,Vraag jezelf eerst af of je het echt nodig hebt. En als je ze toch wil gebruiken, doe het dan op een manier zoals het wordt aanbevolen. Soms denken mensen dat het sneller werkt als ze meer pillen nemen. Het aantal meldingen neemt jaarlijks toe. Dat zegt iets over deze tijdsgeest en de populariteit van voedingssupplementen. Veel mensen denken dat ze daarmee gezond bezig zijn, maar bij een goede uitgebalanceerde voeding is dit geen noodzaak.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Welke televisie past het best bij jou?
De ene tv-kijker is de andere niet: niet alleen maakt het uit waar de televisie komt te staan, ook wat zich precies op het scherm afspeelt is van belang om de juiste keuze te maken. We bekeken de interessantste tv’s per ‘type’ gebruiker. -
PREMIUM
video Corry werkt 50 jaar als kraamverzorgster: ‘Zo’n ouwe taart hoefde ik niet aan m’n bed. Nu ben ik er zelf één’
Al vijftig jaar staat Corry Theunisse vrouwen met raad en daad bij tijdens de eerste dagen na een bevalling. De 67-jarige kraamverzorgster krijgt zelfs speciale verzoekjes van vrouwen die in de laatste weken voor hun bevalling zitten. -
VIDEO / RIJ-IMPRESSIE Eindelijk weer iets te kiezen: de Citroën (ë)C4 is prettig anders
In een wereld die vooral gedomineerd wordt door rationele keuzes, moet je opvallen om een rol van betekenis te spelen. Met de nieuwe C4, die meteen ook als elektrische ëC4 beschikbaar komt, heeft Citroën die ‘kunst van het anders zijn’ weer als vanouds in de vingers. -
18 januari Vandaag is het Blue Monday: zo overleef je de meest deprimerende dag van het jaar
Met weinig leuks in het vooruitzicht is deze tijd misschien wel de meest deprimerende van het jaar. Maar we zijn zelf in staat onze stemming op te vijzelen, zeggen deskundigen. Leg je telefoon weg, draai uptempo muziek en eet gefermenteerd voedsel. -
PREMIUM
Interview Veel positieve testen zonder klachten: 'Iedereen kan besmettingsbron zijn bij Britse coronavariant’
Als we in Nederland willen voorkomen dat de Britse coronamutant ons zorgsysteem omverblaast, zullen we écht minder bij elkaar over de vloer moeten komen. Dat zegt Koen Pouwels, die met collega’s in Oxford onderzoek doet naar de variant. ,,Ik verbaas me over de Nederlandse bezoekregels.”
-
Basisscholen en kinderopvang blijven dicht tot 8 februari
De basisscholen en de kinderopvangcentra blijven dicht tot 8 februari, en gaan dus niet eerder open. Dat heeft het kabinet zojuist bekendgemaakt. Het Outbreak Management Team (OMT) adviseerde tegen de vervroegde opening, omdat de huidige situatie het niet toelaat. Dat advies wordt overgenomen. -
Update Gemeenten: ‘Belastingdienst moet afzien van vordering op gedupeerde ouders toeslagenaffaire’
De Belastingdienst moet afzien van alle vorderingen op gedupeerden van de kindertoeslagaffaire. Het is niet uit te leggen dat de fiscus nog steeds openstaande vorderingen incasseert. Dat zegt de Vereniging van Nederlandse Gemeenten (VNG) vandaag. -
Video Politie schiet man neer die met mes bureau in Den Bosch probeert binnen te dringen
Bij het politiebureau aan de Vogelstraat in Den Bosch heeft vanmiddag rond 14.45 uur een schietincident plaatsgevonden. Volgens de politie is in ieder geval een persoon gewond naar het ziekenhuis gebracht. Het gaat om een 32-jarige man uit Venray.