Wekker zetten om appjes te checken: 'Schrikbarend en zorgelijk'
burn-outsVan de jongvolwassenen (18-34 jaar) heeft één op de vijf ernstige mentale klachten die zelfs kunnen leiden tot een burn-out. Dat lijkt onder meer te komen door de smartphone. Zo zet vijf procent zelfs de wekker om hun smartphone te checken.
Delen per e-mail
Jongeren worden op sociale media geconfronteerd met het perfecte plaatje, en willen dat ook. Lukt het niet ook zo te zijn, dan voelt dat als falen
Dat blijkt uit onderzoek van onderzoeksbureau GfK en verzekeraar Interpolis over burn-outs onder millennials. Bijna 20 procent van de 1.130 Nederlandse jongeren zegt dat de mentale klachten hun dagelijks leven ernstig verstoren.
Jongeren zonder werk of studie hebben het vaakst last van mentale klachten, maar ook hun smartphonegebruik is een belangrijke factor. Uit een testpanel bestaande uit 200 millennials blijkt dat 80 procent de telefoon naar bed meeneemt, waardoor ze later gaan slapen dan gepland. Vijf procent zet zelfs de wekker om ‘s nachts op hun smartphone te kijken. ,,Om maar niks te hoeven missen van wat er binnenkomt op hun telefoon. Dat is echt schrikbarend en een zorgelijke uitkomst.” Aldus Ellen Seelen, Programmamanager bij Interpolis. ,,Jongeren worden op sociale media als Facebook en Instagram constant geconfronteerd met het perfecte plaatje, en willen dat ook. Dat levert veel stress op. Lukt het niet ook zo te zijn, dan voelt dat als falen.”
De ‘smartphone-stress’ uit zich ook bij de berichtenapp WhatsApp. Zo denkt 17 procent van de ondervraagden iets verkeerd te hebben gedaan wanneer er niet direct gereageerd wordt op berichten.
Afkicken
De verzekeraar is een ‘afkickprogramma’ voor de smartphone gestart. Via opdrachten als de telefoon tijdelijk in vliegtuigmodus zetten, de batterij voor maximaal 50 procent opladen en het uitzetten van notificaties, is geprobeerd de stress te verminderen. Het resultaat is tweeledig. Het positieve zelfbeeld van de groep nam toe, en de fear of missing out nam af. ,,Ze voelen zich relaxter en sliepen beter”, zegt Seelen. Aan de andere kant zat het smartphonegebruik na het experiment al snel weer op het oude niveau en ging ook het afkicken gepaard met flinke stress.
De verzekeraar stelt het experiment vandaag open voor het grote publiek, om meer te weten te komen over smartphonestress. Seelen verwacht dat de eerste resultaten over twee tot drie maanden bekend zullen zijn.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Duurzame opties voor in je kledingkast: kies de juiste stof, laat kleding vermaken en ruil in
De voorjaarscollectie prijkt weer in de (online) etalages. Waar begin je als je geen wegwerpkleding wilt kopen en op zoek bent naar duurzamere alternatieven? We zetten enkele tips op een rij. -
Geldstraf dreigt bij schenden van quarantaineplicht
Reizigers die terugkeren uit een land waar het risico op een coronabesmetting hoog is, moeten binnenkort bij aankomst in Nederland een quarantaineverklaring overleggen. Daarmee verplichten zij zich expliciet om tien dagen in quarantaine te gaan. Wie zich daar niet aan houdt, riskeert in het uiterste geval een geldstraf. -
PREMIUM
Géén Q-koortsvergoeding voor een op de vijf slachtoffers
Zo’n zeshonderd mensen die als Q-koortsslachtoffer een tegemoetkoming aanvroegen bij de regering, krijgen niks. In totaal is ruim 20 procent van de aanvragen afgewezen. De overheid stelde 15.000 euro per persoon beschikbaar, maar hanteert - soms omstreden- voorwaarden. -
1
Horeca: ‘Kabinet blijft wel erg voorzichtig', winkelketens blij én teleurgesteld
Grote winkelketens zijn blij dat ze extra klanten kunnen ontvangen, maar balen van het maximum aantal van vijftig klanten per keer. Ook Koninklijke Horeca Nederland is niet alleen maar blij met de aankondiging dat de terrassen waarschijnlijk op 31 maart weer open mogen. ,,We hadden op een iets grotere stap gehoopt.” -
PREMIUM
Waarom vriendschappen verwateren na één jaar corona: ‘Wat te veel inspanning kost, overleeft niet’
Een jaar corona drukt op onze sociale relaties. Contact houden met vrienden voelt lastiger dan ooit, want na een jaar teren op videocalls, appjes en wandelafspraken, slaat de vermoeidheid en verslagenheid toe. Twee psychologen lichten toe waar die sociale vermoeidheid vandaan komt en of we daar na corona nog vanaf komen. ,,We concentreren onze energie nu op de vriendschappen die ons het meeste opleveren.”
-
‘Corrupte agent’ aangehouden na grootste Nederlandse opsporingsonderzoek ooit
Een 30-jarige agent van de Amsterdamse politie is door de rijksrecherche aangehouden op verdenking van corruptie. Hij zou informatie hebben verkocht aan criminelen. Een onderzoeksrechter besloot gisteren dat de man nog zeker twee weken in de cel blijft. Hij is beschuldigd van schending van zijn geheimhoudingsplicht, computervredebreuk en omkoping. -
10
Bestellingen niet geleverd, klantenservice onbereikbaar: het regent klachten over Kijkshop.nl
Het is al een paar dagen niet mogelijk om artikelen te bestellen bij webshops Kijkshop.nl, Directsale.nl en Plazasale.nl. Daarnaast klagen honderden klanten over het niet bezorgen van bestelde en betaalde producten. De klantenservice van de retailbedrijven is onbereikbaar. Veel klanten vrezen dat ze naar hun geld kunnen fluiten. ,,Dit lijkt op een faillissement.” -
Babygeur; waarom is die zo verslavend lekker?
Niets ter wereld ruikt lekkerder dan ‘baby’. En jouw eigen baby ruikt natuurlijk het allerlekkerste. Geen duur parfum kan daar tegenop. En dat brengt ons bij de vraag: waarom vinden moeders hun eigen kind het lekkerst ruiken van de hele wereld?
Meest gelezen
-
Het kabinet kijkt vanavond vooral vooruit naar april: de versoepelingen op een rij
-
LIVE | De Jonge: ‘Nul begrip voor mensen die vaccin weigeren’, over twee weken nieuw reisadvies voor mei
-
PREMIUM
Bezorger verongelukt op spoor voor ogen van NS-medewerker die eten had besteld
-
TERUGLEZEN | 6014 avondklokboetes uitgedeeld, Duitsland voert tempo vaccinaties op
-
PREMIUM
Gevonden foetus in Zeist zat in tupperware-bakje: ‘Moeder en vader wisten zich mogelijk geen raad’
AD Webwinkel
Meest gedeeld
-
Mensen krijgen verkeerde uitslag coronatest
-
Coronacijfers op de kaart en in grafieken: waar zijn veel besmettingen?
-
Winkeliers in Klazienaveen sluiten deuren weer op last van de gemeente
-
Teruglezen | Saba vaccineert groot deel volwassen inwoners in een week, recordaantal doden in Brazilië
-
Zelftest naar verwachting vanaf volgende maand voor een tientje in supermarkt te koop
