Volledig scherm
PREMIUM
Wandelcoach Elmie Zandbergen loopt met haar cliënten het liefst in de natuur. © Fred Leeflang

Wandelcoach praat wandelend over stress, angsten, verdriet of verlies

InterviewAl wandelend praten over stress, angsten, verdriet of verlies. Elmie Zandbergen (59) is wandelcoach en begeleidt mensen met behulp van de natuur. ,,Veel mensen denken dat ze niet goed genoeg zijn.''

Het laatste deel van de wandeling in de Delftse Hout is een meditatie; lopen in volledige stilte. ,,Voel hoe je voeten de aarde masseren", klinkt de rustige stem van Elmie Zandbergen. ,,Richt je aandacht op je voeten en komt er een gedachte omhoog, dan laat je die gedachte rustig voorbijgaan."

In samenwerking met indebuurt Delft