Volledig scherm
Een rokende vrouw, foto ter illustratie. © ANP XTRA

Deelnemers opgetogen over slagingskans stop-met-rokencursus Leerpark

Op initiatief van het Da Vinci College in Dordrecht geldt er sinds kort een rookverbod op het Leerpark. Gisteren was er een workshop om studenten, medewerkers en omwonenden in vier uur tijd van het roken af te helpen. Marlous van Ede van der Pals (52), managementassistente bij de Duurzaamheidsfabriek, was een van de deelnemers.

1. De cursus van de stichting Ik stop ermee is net afgelopen. Hoe is het gegaan?

,,Ik ben een ex-roker, haha! Het was heel leuk. Ik ging er heel sceptisch in, dacht dat ze op me gingen inpraten dat roken slecht is. Maar dat gebeurde helemaal niet. De cursus was er meer op gericht om twijfels weg te halen en je het gevoel te geven van: ik kan dit.’’

2. Hoe lang rookt u al en waarom bent u ooit begonnen?

,,Ik rook al 37 jaar. Ik was een jaar of vijftien toen ik begon. Ik denk omdat ik het stoer vond. Ik pikte sigaretjes van mijn oma om die dan stiekem op te roken.’’

3. Waarom wilt u nu stoppen met roken? Gaf de rookvrije zone de doorslag?

,,Nee, op mijn werk rook ik niet. Ik ben echt een gezelligheidsroker. Ik rook op feestjes, in gezelschap met andere rokers of als ik een wijntje drink. Maar als je het over de hele week bekijkt, rookte ik toch wel gemiddeld een pakje per dag. Dat ging me tegenstaan. Ik heb vaker geprobeerd te stoppen. Elke keer die vieze smaak in mijn mond en toch die behoefte aan een sigaret. Voor de zomer had ik een best wel heftige astma-aanval. Dat heeft mij ook wel doen besluiten ermee te willen stoppen.’’

4. Wat hebben jullie gedaan tijdens de vier uur durende workshop?

,,Vooral heel veel geluisterd. Er waren drie rookpauzes. Bij de eerste dacht ik: het zal wel. Bij de tweede dacht ik: ik wil er eigenlijk gewoon mee stoppen. Tijdens de derde rookpauze moesten we onze laatste twee sigaretten roken. Toen had iedereen hoofdpijn. Daarna gingen we mediteren. Aan pillen en pleisters doen ze niet. Je moet de knop omzetten.’’

5. Waarom denkt u dat het deze keer wel gaat lukken om te stoppen?

,,Wat heel fijn is, is dat je een noodnummer krijgt wat je kunt bellen als een moeilijk moment hebt. Bij eerdere pogingen waren het vaak stress-situaties waardoor ik weer ben begonnen. Nu kan ik in dat soort gevallen een speciaal telefoonnummer bellen en dan gaan ze me helpen.’’

6. Met wat voor een gevoel rijdt u nu naar huis in Rotterdam?

,,Normaal zou ik nu in de auto de schade inhalen van een dag niet roken. Dus dit is mijn eerste overwinning. Ik ben heel trots.’’

Volledig scherm
Marlous van Ede van der Pals. © Katinka Tromp Photography

Elke ochtend up-to-date met het laatste nieuws uit Dordrecht en omstreken? Schrijf je hier in!

In samenwerking met indebuurt Dordrecht

Dordrecht