Ervaringsdeskundige Jeske.
Volledig scherm
Ervaringsdeskundige Jeske. © ADR

Ervaringsdeskundigen Jeske en Tess maken survivalgids voor thuiszitters

VideoDe twee vriendinnen Jeske Troost en Tess Janssen zijn twee zelfbenoemde ‘professionele thuiszitters'. Jeske kampt met een zeldzame ziekte waardoor haar botten sneller breken en Tess zat lange tijd thuis na twee opeenvolgende ongelukken. Ze maakten een survivalgids om de lastige quarantaineperiode vanwege het coronavirus thuis goed door te komen. ,,Als iemand weet hoe dat moet, dan zijn wij dat wel.’’

Het artikel gaat door onder de video.

Sinds het kabinet meer en meer maatregelen afkondigde om het coronavirus in Nederland te beteugelen, werden de twee meiden steeds vaker aangeschoten door vrienden. ,,Dan vroegen ze ons: Hoe doen jullie dat thuis zitten toch? Ik word nu al helemaal gek en ik ben pas twee dagen thuis’’, zegt Jeske. ,,Toen zijn we de ideeën die we al hadden verder gaan uitschrijven en hebben we dit document (zie de tweet onderaan, red.) opgesteld om anderen te helpen.’’

Jeske en Tess komen tot de volgende algemene tips:

1) Probeer een vaste dagstructuur aan te houden. Die structuur ontbreekt nu je niet op vaste tijden hoef op te staan om bijvoorbeeld naar je werk te gaan. Daarbij helpt het ook om lijstjes te maken met dingen die je die dag wil gaan doen.

2) Verder is het heel belangrijk te relativeren. ,,De situatie is nu natuurlijk ontzettend ernstig, maar jij hoeft alleen thuis te blijven, dat valt mee. Je hebt genoeg te doen thuis, je kan met al je vrienden skypen, lezen, tv kijken, je kunt van alles doen.’’

3) Misschien kan je zelfs een stapje terug doen en kijken hoe je leven er op dit moment uitziet. ,,Dan kan je uit deze tijd zelfs heel veel halen voor de toekomst. Dus ondanks dat het een hele vervelende tijd is, kan het dan ook een hele waardevolle tijd zijn.’’

Wie meer wil weten/lezen, kan hieronder het document terugvinden:

Jeske Troost on Twitter

We hebben (als professionele thuiszitters) een documentje opgesteld met tips en handvatten om deze #quarantaine periode zo goed mogelijk door te komen. Jullie mogen het delen als je denkt dat je vrienden of familie er iets aan hebben! https://t.co/vbQ5Plt7iK #corona #dagstructuur

  1. LIVE | Slachthuis Helmond tot 2 juni dicht na nieuwe besmettingen, Macron en Trump willen G7-top niet per video

    LIVE | Slachthuis Helmond tot 2 juni dicht na nieuwe besmettin­gen, Macron en Trump willen G7-top niet per video

    Frankrijk gaat de geldende coronamaatregelen vanaf volgende week versoepelen. Vanaf 2 juni gaan de campings er weer open en de Franse premier Philippe liet doorschemeren dat het land welwillend staat tegenover het openen van de landsgrenzen op 15 juni. Ook de Britse premier Johnson kondigde vanaf volgende week een versoepeling van de maatregelen aan in zijn land. Ook vandaag houden we je in ons liveblog op de hoogte van het laatste coronanieuws. Lees hier het vorige liveblog terug.