Gabriël Eshuis werkt als klinisch psycholoog bij het Albert Schweitzer ziekenhuis.
Volledig scherm
PREMIUM
Gabriël Eshuis werkt als klinisch psycholoog bij het Albert Schweitzer ziekenhuis. © Victor van Breukelen

Hoe ga je om met coronastress? Deze psycholoog van het ASz geeft tips: ‘Denk ook aan je mentale hygiëne’

interviewHet coronanieuws komt van alle kanten op ons af. Klinisch psycholoog Gabriel Eshuis van het Albert Schweitzer ziekenhuis in Dordrecht geeft anti-stress-tips.

Hygiëne is belangrijk, zegt Eshuis. En ze doelt in dit geval niet op handen wassen. ,,Ook belangrijk, maar wat ik daarnaast graag zou zien is dat mensen mentale hygiëne toepassen. Door een fundamentele keuze te maken: ga ik me richten op positieve of op negatieve dingen? Het is zoals het is: corona is onder ons. Maar je kunt er wel voor kiezen om te zeggen: ik heb vertrouwen in de zorg en de maatregelen van de overheid, in plaats van te luisteren naar alles wat er op sociale media gezegd wordt. Ga je een negatief bericht wegswipen of lezen? Dat is een keuze met gevolgen voor je gedachten. En mensen zijn zich daar niet altijd van bewust.’’

In samenwerking met indebuurt Dordrecht

Dordrecht