PREMIUM
Sportclubs dicht? Met deze vijf oefeningen traint je kind in de speeltuin
Hoe komt je kroost aan beweging als het winter is en de sportclubs door corona dicht zijn? Coach Johan Gerets zet een kinderwork-out in elkaar.
Delen per e-mail
Nu sport- en jeugdverenigingen de deuren noodgedwongen dichthouden vanwege Covid-19, is het niet altijd even makkelijk om zoon- of dochterlief aan het bewegen te krijgen. De iPad en de PlayStation zijn, zeker in de winter, een stuk interessanter dan het park of het speelplein. ,,Toch is het essentieel dat ook kinderen voldoende sporten’’, zegt personal trainer Johan Gerets, oud-voetballer en nu onder andere werkzaam bij Move to Cure, een team dat complexe blessures behandelt.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Surinamers redden tuinders in het Westland: ‘Alsof ik weer even in de Amazone ben’
Toen tuinder Aad van der Kruk weg moest op zijn vaste stek en een nieuw bedrijf moest opstarten, besloot hij zijn kas te verhuren aan stedelingen. Zijn moestuintjes onder glas zijn populair, vooral in de Surinaamse gemeenschap. ‘Alsof ik weer even in de Amazone ben'. -
Welke televisie past het best bij jou?
De ene tv-kijker is de andere niet: niet alleen maakt het uit waar de televisie komt te staan, ook wat zich precies op het scherm afspeelt is van belang om de juiste keuze te maken. We bekeken de interessantste tv’s per ‘type’ gebruiker. -
PREMIUM
eindejaarsinterview Na jaren van wanhoop en suïcidale gedachten moet hulphond redding bieden voor Carlijn (18)
In het hoofd van Carlijn Hoogeveen uit Waddinxveen vindt een continu gevecht plaats. De 18-jarige lijdt aan anorexia en andere zware psychische klachten. Opnames in klinieken brachten geen heil. Nu heeft ze al haar hoop gevestigd op een hulphond. ,,Mensen kunnen mij niet helpen. Een hond hopelijk wel. Dan kan ik het niet over mijn hart verkrijgen om mezelf pijn te doen.’’ -
PREMIUM
Koken & eten Gezond restaurant van Robbe en Laura: gasten moeten hun lengte en gewicht doorgeven bij het bestellen
Voor veel mensen staat gezond eten gelijk aan weinig eten, maar niet voor Robbe Vandenhoucke (28). Samen met zijn vriendin Laura De Meyer (26) opent hij eind januari een nieuw restaurant in het Belgische Gent waar je voeding op maat kan krijgen. Je geeft als klant je geslacht, gewicht en lengte door, waarop zij zeggen hoeveel en wat je moet eten om je doel te behalen: vermageren, aankomen of hetzelfde blijven. -
PREMIUM
REPORTAGE Op de ic van het Diakonessenhuis is de strijd tegen corona nog lang niet gestreden
De tweede coronagolf houdt huis in Utrecht. Waar de cijfers in de ziekenhuizen dalen, doen de zorgen dat niet; ook in deze regio is de Britse coronavariant opgedoken en wordt rekening gehouden met ‘code zwart’ in de ziekenhuizen. Een verslag vanuit de ic van het Diakonessenhuis, het oudste ziekenhuis van Nederland, waar de strijd nog lang niet gestreden is. ,,Toen het vaccin er vorige week was, heerste er sinds lange tijd euforie op de afdeling.’’
-
PREMIUM
video Corry werkt 50 jaar als kraamverzorgster: ‘Zo’n ouwe taart hoefde ik niet aan m’n bed. Nu ben ik er zelf één’
Al vijftig jaar staat Corry Theunisse vrouwen met raad en daad bij tijdens de eerste dagen na een bevalling. De 67-jarige kraamverzorgster krijgt zelfs speciale verzoekjes van vrouwen die in de laatste weken voor hun bevalling zitten. -
PREMIUM
Wim (85) woest dat hij later prik krijgt dan medewerkers die niet aan bed staan: ‘Straks krijg ik alsnóg Britse corona’
Wim Schenkels (85) ontploft nu ook medewerkers van verpleeg- en verzorgingshuizen die níet aan het bed staan een coronaprik krijgen. Vóór de thuiswonende ouderen die prioriteit hadden. ,,Tien maanden binnen en straks alsnog ten prooi aan de Britse variant?!” -
PREMIUM
Zo blijf je fit zonder sportschool: ‘Ik pak gewoon mijn bezem’
De sportscholen zijn dicht maar de kerst- en coronakilo’s vliegen er deze dagen aan. Hoe krijg je die er weer af zonder sportschoolapparaten? Bekende én onbekende sportschoolhouders weten raad, zoals Arie Boomsma. Van squats met je kind op je nek tot buffelen met pannendeksels.
Meest gelezen
-
PREMIUM
Zeldzame ziekte knevelt hele familie: ‘De gemiddelde prognose is vijf jaar’
-
PREMIUM
Hun operatie werd uitgesteld door corona: ‘Nog langer wachten kan me mijn baan kosten’
-
PREMIUM
Zin in chips en chocola en kom je je bed niet uit? Misschien heb je wel een winterdepressie
-
PREMIUM
Laat je niet tegenhouden door de kou: buiten sporten is mentaal én fysiek goed voor je
AD Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUM
Hun operatie werd uitgesteld door corona: ‘Nog langer wachten kan me mijn baan kosten’
-
PREMIUM
Laat je niet tegenhouden door de kou: buiten sporten is mentaal én fysiek goed voor je
-
PREMIUM
Zeldzame ziekte knevelt hele familie: ‘De gemiddelde prognose is vijf jaar’
-
PREMIUM
Zin in chips en chocola en kom je je bed niet uit? Misschien heb je wel een winterdepressie
