Hardloopfysio Ronald Dercksen was de vaste begeleider van Mariska van Sprundel toen ze trainde voor de marathon. En dat lukte niet zonder blessures.
Volledig scherm
PREMIUM
Hardloopfysio Ronald Dercksen was de vaste begeleider van Mariska van Sprundel toen ze trainde voor de marathon. En dat lukte niet zonder blessures. © Marnix Schmidt

Met deze tips blijf je heel als (beginnend) hardloper: ‘Denk niet: die vijf kilometer doe ik wel even’

Hoe kun je als (beginnende) hardloper ervoor zorgen dat je heel blijft? Wetenschapsredacteur Mariska van Sprundel probeerde zichzelf met hulp van deskundigen blessurevrij klaar te stomen voor de marathon en schreef er een boek over. ,,De een raakt eerder geblesseerd dan de ander. Bij mij gaat dat heel snel.’’

In samenwerking met indebuurt Utrecht

  1. Hans had al afscheid genomen van zijn familie, maar overleefde corona toch
    Play

    Hans had al afscheid genomen van zijn familie, maar overleefde corona toch

  2. Natascha (41) opent deze grote vega-super in Utrecht: ‘Vleesvervangers smaken al lang niet meer naar karton’
    Play

    Natascha (41) opent deze grote ve­ga-su­per in Utrecht: ‘Vleesver­van­gers smaken al lang niet meer naar karton’

Utrecht