Zo bewaak je de liefde in je quarantaine-relatie
Robin Pater en Samadhi van Deutekom uit Enschede zitten ‘altijd samen in quarantaine’ (lees: werken, wonen en leven samen). Het liefdeskoppel geeft relatie-educatie en heeft gouden tips voor koppels die elkaar noodgedwongen op de lip zitten.
Afleidende telefoontjes, vermoeiende series, een ellenlang ochtendritueel en die eeuwig rondslingerende haarelastiekjes: sommige bezigheden en gewoontes van je partner zijn ronduit irritant. Imperfecties en ongeregeldheden lijken sinds jullie in thuisquarantaine zitten, onder een vergrootglas te liggen.
Hoewel het een voordeel is dat jullie eindelijk meer tijd met elkaar kunnen doorbrengen, beginnen de muren langzamerhand op je af te komen. Je kijkt uit naar een wandeling in de buitenlucht alsof je een paradijselijke vakantie voor de boeg hebt.
Je kijkt uit naar een wandeling in de buitenlucht alsof je een paradijselijke vakantie voor de boeg hebt
Oké, bovenstaande situatieschets moet je misschien met een flinke korrel zout nemen, maar als puntje bij paaltje komt werkt 24/7 op elkaars lip zitten niet erg bevorderend voor jullie relatie. Tenminste, zonder de juiste tips en tools is het een worsteling.
Relatie-eductie
We merken dat de gesprekken, ondanks de fysieke afstand, heel persoonlijk blijven
Laat worstelende koppels te hulp schieten nou net de daily job zijn van het liefdeskoppel Robin Pater (38) en Samadhi van Deutekom (47). Gewoonlijk doen ze dat met relatie-eductie in hun praktijk LiefdeInzicht in Enschede, tegenwoordig gaat het ‘gewoon’ via een videocall.
Tegen de verwachtingen van de relatietherapeuten in bevalt werken via Skype en Zoom prima. „Het valt ons enorm mee. We merken dat de gesprekken, ondanks de fysieke afstand, heel persoonlijk blijven. Sommige koppels hadden hun bedenkingen en moesten even wennen, maar inmiddels werkt het ook voor hen goed.”
Praktische zaken voorop
Nieuwe aanmeldingen voor relatie-educatie ‘beginnen te komen’, vertelt het koppel. „Stellen willen eerst de praktische zaken op orde hebben, daarna denken ze na over de psychologische effecten van de situatie rondom het coronavirus”, zegt Robin.
Omdat de coronamaatregelen gevolgen hebben voor de persoonlijke sfeer binnen liefdesrelaties, schieten de experts koppels te hulp met een aantal gouden quarantainetips. Tijd zat, in elk geval, om ze thuis uit te voeren.
Zes gouden relatietips in tijden van het coronavirus
Zo bewaak je de liefde in je quarantaine-relatie volgens Robin en Samadih.
1. Communiceren maakt het verschil
‘Communicatie maakt het verschil in relaties. Vul zaken niet (openlijk of onbewust) in voor je partner, maar stel vragen. Communiceer over je wens of behoefte en doe een concreet en positief verzoek (Ik wil graag… Zou je…).’
2. Aanraking kalmeert het zenuwstelsel
‘Kom uit de praktische modus. Knuffel en streel elkaar. Ook humor, speelsheid en beweging werken ontspannend.’
3. Neem bewust tijd helemaal voor jezelf en helemaal voor elkaar
‘Beschouw elkaar niet als collega. Zorg voor ongestoorde tijd samen, quality time, zonder afleiding of sociale media. Doe je best voor elkaar. Praat, doe een vragenspel, knuffel en geniet.’
4. Ken elkaars do’s en dont’s: the love map
‘Vraag jezelf af: welk gedrag van mij is voor mijn partner het meest belastend? En check dat. En weet van jezelf en je partner hoe je stress en frustratie afbouwt. Dat is nu heel belangrijk. Wat helpt? Lieve woorden, praktische steun, aanraking, bewegen in de buitenlucht, een grap of lief gebaar.’
5. Heb samen een visie en doel voor deze tijd
‘Wat zijn jullie prioriteiten samen in deze periode. Weten jullie dat van elkaar? Werk als een team. Gebruik de situatie als een kans op meer verbinding. Bespreek elke dag wat je prettig vond en wat nog beter zou kunnen. En waardeer elkaars bijdrage.’
6. Geef jezelf en elkaar wat lucht
‘In deze tijden van stress en zorgen wordt alles uitvergroot. Kwesties en conflicten escaleren sneller. Verwar druk van buiten niet met een slechte relatie. Wees mild voor elkaar. En vraag professionele hulp als de spanningen tussen jullie toch oplopen.’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Verdachte onwel tijdens zitting: zaak tegen Enschedese wietkwekers loopt vertraging op
ENSCHEDE - Vijf verdachten stonden dinsdag voor de Almelose rechtbank wegens het runnen van wietkwekerijen. Tegen allen werden celstraffen of taakstraffen geëist, maar de uitspraak laat op zich wachten omdat een van de verdachten onwel werd tijdens de zitting. -
PREMIUM
‘Boerenjongens’ kopen voor hun internetbedrijf textielfabrikantenvilla Schuttersveld in Enschede
ENSCHEDE - Olaf Kok en Kelvin Huizing typeren zich als jongens van het platteland die met keihard werken en een beetje geluk PAY.nl. hebben opgebouwd. De lang leegstaande villa Schuttersveld wordt het nieuwe hoofdkantoor van hun internetbedrijf. -
Auto's botsen op Zuiderval in Enschede, automobilist mee naar bureau voor blaastest
ENSCHEDE - Op de Zuiderval in Enschede botsten zondagavond rond kwart voor acht twee auto's op elkaar. Eén van de bestuurders moest mee naar het politiebureau voor een ademanalyse. -
7
Werk jij liever thuis omdat je daar productiever bent? ‘Gaat om meer dan je to-dolijst afstrepen’
Een goede verstandhouding met collega’s, leidinggevenden of klanten maakt je werkdag niet alleen plezieriger, maar zorgt er ook voor dat je meer gedaan krijgt. Mirjam Wiersma, auteur van twee boeken over zakelijk flirten, vertelt hoe je jezelf op de kaart zet en mooie relaties opbouwt met anderen. Deze keer: een intern netwerk. -
Energierekening
Ad: ‘Ik heb zelf ventilatoren onder de radiator geklikt voor optimale verwarming’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Ad Voermans (66) uit Rijen, bij Breda.
-
PREMIUM
De onduidelijke dood van Enschedese Jihad Jafo, die gewikkeld in plastic gevonden werd in het kanaal
ENSCHEDE/BRUCHTERVELD - Hij ging weg, na de verjaardag van zijn oudste kind, en kwam niet meer terug. Ruim vijf maanden nadat Jihad Jafo uit Enschede als vermist werd opgegeven, vonden passanten zondag zijn lichaam. Gewikkeld in een zak, in het kanaal bij Bruchterveld. Of zijn hennepverleden daarmee te maken heeft, kan de politie niet bevestigen noch uitsluiten. -
4
Zo zet je gezichtsherkenning en vingerafdrukscanner van je telefoon snel uit
Je smartphone ontgrendelen met je gezicht of vingerafdruk klinkt veilig, maar in geval van nood kan het juist een beveiligingsrisico zijn. Iemand kan onder dwang je gezicht scannen of onopgemerkt je vingerafdruk bemachtigen. Gelukkig kun je dit voorkomen. -
Buikdans? Of liever Bollywood dance of Afrodance? Ingrid verhuist dansstudio van binnenstad naar deze plek in Enschede
ENSCHEDE - Van kleine dansstudio aan De Klomp naar mega dansstudio én vrouwenontmoetingscentrum op De Reulver in Enschede-zuid. Ingrid Wijnbeek Sabajo opende zaterdag haar nieuwe locatie. „Eindelijk meer parkeerruimte.”
In samenwerking met indebuurt Enschede