Randi Hartjes (23) van Villa Pinedo is buddy voor kinderen van gescheiden ouders.
Volledig scherm
PREMIUM
Randi Hartjes (23) van Villa Pinedo is buddy voor kinderen van gescheiden ouders. © Marco Okhuizen

‘Als kind van gescheiden ouders kies je voor een overlevingsstrategie’

Kinderen van gescheiden ouders zitten in een emotionele achtbaan. Jongerenforum Villa Pinedo heeft honderden vrijwilligers die hen bijstaan, zoals Randi Hartjes (23) en Jesse Guldemond (24).

  1. Als je kind niet slaapt: 'Als ouder overleef je op stresshormonen, waardoor je nog vermoeider raakt’
    14

    Als je kind niet slaapt: 'Als ouder overleef je op stresshor­mo­nen, waardoor je nog vermoeider raakt’

    Doorkomende tandjes, snotneuzen, verlatingsangst… Er zijn een heleboel redenen waarom kinderen ’s nachts niet kunnen slapen. Je kunt er als ouder op een gegeven moment behoorlijk door op je tandvlees lopen. Want als je kroost niet slaapt, dan slaap jij ook niet. Maar hoeveel slaap heb je als ouder nodig om te kunnen functioneren? Slaapcoach Mark Schadenberg legt uit: ,,Vaak zoekt een kind gewoon geborgenheid.”
  2. Vegaburgers doen de gezondheid meer kwaad dan goed: welke vleesvervangers zijn wél een goede keuze?
    PREMIUM
    Koken & Eten

    Vegabur­gers doen de gezondheid meer kwaad dan goed: welke vleesver­van­gers zijn wél een goede keuze?

    Uit een analyse van meer dan 500 verschillende vegetarische burgers, worsten, balletjes en schnitzels uit de supermarkt blijkt dat vleesvervangers vaak te veel vet en te weinig eiwitten bevatten. Volgens TestAankoop in België zijn de meeste veggieburgers enorm bewerkt en doen ze de gezondheid van de consument meer kwaad dan goed. Hoe kies je dan de juiste vleesvervanger? En bestaan er voedzame alternatieven?