Dit is ‘mombrain’, de reden waarom je alles vergeet en snel huilt
MOEDERMISÈREEr zijn van die verwachtingen over het moederschap die niet bepaald uitkomen als het eenmaal zo ver is. Soms sta je zelfs compleet versteld van wat er met jou als mens, met je lijf of in je omgeving gebeurt. Iedere week lees je in deze rubriek wat niemand je vooraf vertelde over moeder zijn, maar wat je graag had willen weten. Dit keer: mombrain.
Je sleutels kwijt zijn en ze terugvinden in de koelkast, huilen bij het zien van een nest jonge poesjes: veel nieuwbakken moeders kennen zichzelf even niet meer terug. Ze zijn vergeetachtig en emotioneel, en dat heeft een verklaring. ,,Al tijdens de zwangerschap veranderen de structuren in de hersenen van de moeder’’, vertelt doula en postpartum-coach Paulina Glapinski-Zoethout. ,,Het is een biologisch proces dat ons lijkt voor te bereiden op het moederschap. Sociale hersengebieden ontwikkelen zich tijdelijk sterker, bijvoorbeeld. Dat komt van pas bij het zorgen voor de baby en het bevorderen van hechting.’’
Hét kenmerk van mombrain is natuurlijk zwangerschapsdementie
Zwangerschapsdementie
Waar de sociale hersenstructuren een uitgebreider netwerk vormen, nemen tijdens de zwangerschap de cognitieve mogelijkheden juist af. Vooral in het eerste en tweede trimester, maar de gevolgen kunnen tot wel twee jaar postpartum merkbaar blijven. Je hebt dan mombrain. ,,Hét kenmerk van mombrain is natuurlijk zwangerschapsdementie’’, zegt Glapinski-Zoethout. ,,Het is als zwangere en kersverse moeder belangrijk te erkennen dat dit nu eenmaal gebeurt in je hersenen, je kunt je geheugen in deze fase niet trainen of verbeteren. Meer dan jezelf tijd en ruimte geven, kun je niet doen.’’
Een goede babynaam bedenken is niet altijd even makkelijk. Sommige ouders maken het wel erg bont. Wil jij weten wat de vreemdste en meest unieke babynamen zijn? Je leest er alles over op Ouders van Nu.
Hormonen
Immense hormonale veranderingen tijdens en na de zwangerschap zijn, zo blijkt uit onderzoek, deels verantwoordelijk voor de veranderingen in het moederbrein. Glapinski-Zoethout: ,,Dat verklaart waarom je emotioneler reageert op dingen waar je eerder niet zo door geraakt zou zijn. Je hele dopaminestelsel staat bovendien op z’n kop, vergelijkbaar met een verslaving. Alleen al de geur van het kindje maakt in de hersenen van moeders verslavingsreacties los. Probeer dus mild voor jezelf te zijn als je last hebt van alles omtrent je mombrain: het is een proces, het is niet gek. Vergelijk het met de puberteit: daarvan is het heel geaccepteerd dat er in ons brein en lijf van alles gebeurt en je een transitie doormaakt.’’
Maatschappelijke norm
Als postpartum-coach komt Glapinski-Zoethout veel vrouwen tegen die enorm aanlopen tegen de gevolgen van hun mombrain. ,,En van het moederschap überhaupt. We vergeten in onze maatschappij dat moeder worden een transformatie is, zowel mentaal als lichamelijk. Je kúnt niet meer terug naar je oude ik, je hersenen ook niet. Moederschap brengt een beetje rouw met zich mee: je verliest je oude leven, je oude rol in de relatie en in de maatschappij. Maar de maatschappelijke norm is: je moet weer zijn en presteren zoals voor je moeder werd. Verwacht dat dus vooral niet van jezelf. Er is ook een nieuwe jij geboren.’’
Bekijk hieronder onze video’s over gezondheid:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Verloskundigen Irina en Magda brengen bevallingskits naar zwangere Oekraïense vluchtelingen
Haar ‘zorghart’ bonkt. Zwangere Oekraïense vrouwen op de vlucht, bevallingen in schuilkelders. Vroedvrouw Irina Coomans wil er naartoe en vraagt iedereen haar te helpen. -
PREMIUMinterview
‘Succes heeft een negatieve kant gekregen’
In ons werk lijken we continu met succes bezig te zijn. Hoe succesvol we zijn wordt gemeten aan de hand van testresultaten, targets en maandcijfers. Maar succes is veel breder en voor iedereen anders, stelt schrijver Peter Henk Steenhuis. En als je weet wat het voor jou is, heb je ook minder stress. -
PREMIUMmarieke doet pabo
Iedereen belandt vroeg of laat in de leerkuil, maar juf Marieke weet: vallen, opstaan en opnieuw proberen!
Ik was er aan het begin van mijn eigen schooljaar op de Pabo al voor gewaarschuwd: je zult dit schooljaar waarschijnlijk in de leerkuil terecht komen. -
54
Vanaf 1 april veel lagere hypotheek voor huizenkopers met private leaseauto
Mensen die een private leaseauto hebben, moeten rekening houden met een flinke dip in hun leenvermogen op 1 april. Vanaf dan telt het leasebedrag tot het einde van de looptijd voor 100 procent mee als een maximale hypotheek wordt berekend. Nu is dat nog 65 procent. -
Moedermisère
Bang dat je je baby iets aandoet? ‘Dat heet intrusie en is vrij normaal’
Er zijn van die verwachtingen over het moederschap die niet bepaald uitkomen als het eenmaal zo ver is. Soms sta je zelfs compleet versteld van wat er met jou als mens, met je lijf of in je hoofd gebeurt. In Moedermisère lees je wat niemand je vooraf vertelde over moeder zijn, maar wat je graag had willen weten. Dit keer: intrusies over je baby.
-
PREMIUMWeek van de Lentekriebels
De bloemetjes en de bijtjes: praten over seks kan niet vroeg genoeg beginnen
Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met praten over seks. De Week van de Lentekriebels vormt een mooie aanleiding om er met je kind over te hebben, vindt psycholoog Elsbeth Reitzema. -
VRAAG & ANTWOORD
‘Kan het kwaad om de banden van je auto verkeerd om te wisselen?’
‘Bij het banden wisselen was ik vergeten de banden te markeren: links of rechts. Kan het kwaad om de banden van links naar rechts om te wisselen?’, vraagt lezer J.P.B. van Wietmarschen in de wekelijkse vraag & antwoord-rubriek van onze autoredactie. -
moedermisère
Na de bevalling ontlasting verliezen: ‘Grootste fabel is dat weinig vrouwen er last van hebben’
Er zijn van die verwachtingen over het moederschap die niet bepaald uitkomen als het eenmaal zo ver is. Soms sta je zelfs compleet versteld van wat er met jou als mens, met je lijf of in je omgeving gebeurt. Iedere week lees je in deze rubriek wat niemand je vooraf vertelde over moeder zijn, maar wat je graag had willen weten. Dit keer: incontinentie van ontlasting (fecale incontinentie) na de bevalling.