Insmeren bij kinderen: deze plekken moet je niet vergeten
Exotisch eten, slaapproblemen of wagenziekte. Vakantie is heerlijk, maar op reis gaan met (jonge) kinderen levert ook praktische problemen op. Hoe geniet je zorgeloos van een aantal weekjes weg? Experts geven tips. Vandaag: veilig de zon in.
,,Smeren, niet de hele dag in de zon blijven en UV-pakjes dragen’’, is het advies van dermatoloog Marjolein Leenarts. Allereerst dat smeren. Dat moet ‘best wel vaak’ en ‘best wel veel’ om effect te zien. ,,Iedere twee, drie uur moet je jezelf en je kinderen opnieuw insmeren.’’ Maar ook na een duik in de zee of in een badje moet je weer een laagje crème aanbrengen. ,,Vroeger stond nog wel eens op verpakkingen dat de zonnebrand de hele dag werkt’’, zegt Leenarts. ,,Dat mag niet meer, want door te bewegen, zweten of zwemmen verdwijnt de laag zonnebrand.’’
Als een laag pindakaas
Nog een fout die veel gemaakt wordt; te weinig crème smeren. ,,Smeer zoveel als een laag pindakaas op brood’’, adviseert Leenarts. Is het laagje te dun, dan krijg je een minder hoge factor en dus ook minder bescherming. Voor kinderen is een hoge factor het beste. ,,We adviseren minimaal factor 30 te gebruiken.’’
Zonbescherming is voor iedereen belangrijk, benadrukt ze. ,,Want de huid onthoudt iedere schade veroorzaakt door de zon. Huidkanker komt steeds vaker voor. Een van de vormen van kanker - melanoom - is gelinkt aan verbranding op de kinderleeftijd.’’ Desondanks verbrandt nog steeds een op de drie kinderen iedere zomer. ,,Meestal gaat het fout tijdens die eerste mooie dagen. Tijdens een fietstochtje of bij het spelen in de speeltuin. Dan wordt de zonnebrandcrème nog weleens vergeten.’’ Aan het strand of bij het zwembad gebeurt dat minder vaak.
Veilig in de zon als je zwanger bent
Ook als je zwanger bent, is te veel zon niet goed voor je. Je huid veroudert snel en je hebt tijdens je zwangerschap kans op pigmentvlekken. Hoe geniet je veilig en zwanger in de zon? Lees het bij Ouders van Nu.
Scheiding en oren
Maar ook de meest fanatieke smeerders vergeten nog weleens bepaalde plekken. ,,S.L.O.R.P, dat is de afkorting van de plekken die het vaakst vergeten worden’’, zegt Leenarts. De S staat voor de scheiding in het haar. ,,Dat is ook een lastige plek, maar met een spray zorg je dat de hoofdhuid beschermd wordt en wordt je haar niet zo vet.’’ L is van lippen. ,,Die kun je het beste insmeren met een lippenbalsem met UV-bescherming. De oren worden ook vaak overgeslagen. ,,Daar zien we heel vaak huidkanker verschijnen. Een hele rottige plek.’’ Tot slot de randjes van het badpak en het puntje van de neus.
Kinderen vinden het niet altijd prettig om te worden ingesmeerd. ,,Bij mijn eigen kinderen hielp het om stippen crème op hun armen en benen te zetten die ze vervolgens zelf mochten uitsmeren.’’ Welke crème je gebruikt, maakt niet uit, zegt Leenarts. ,,Het gaat er vooral om dát je smeert. Gebruik wat jij en je kinderen prettig vinden. Sommige ouders vinden een dunne crème fijn, andere juist een vettere of een spray.’’ Bij een spray bestaat overigens wel het risico dat de crème vervliegt en je daardoor te weinig opbrengt.
Als je in een jaar tijd de tube niet leeg smeert, heb je sowieso te weinig zonnebrand gebruikt
Natte theedoek
Een ongeopende fles of tube zonnebrand blijft 2,5 jaar houdbaar. Is de crème wel open, dan neemt na twaalf maanden het effect van het zonnefilter langzaam af, zegt Leenarts. ,,Maar als je in een jaar tijd de tube niet leeg smeert, heb je sowieso te weinig zonnebrand gebruikt.’’
Hoe kun je het best de schade beperken als je tóch verbrand bent? ,,Voorlopig uit de zon blijven, zodat het niet nog erger wordt’’, zegt Leenarts. Een after-sun of andere crème kan verlichting geven. ,,Maar veel van deze crèmes hebben stoffen als parfums en alcohol wat de huid alleen nog maar meer zal irriteren.’’ Door de zon droogt de huid erg uit. ,,Een crème kan dan wel helpen om de huidbarrière te herstellen.’’ Verbrande schouders of dijen kunnen ook gewoon heel pijnlijk zijn. ,,Dan kan een koud kompres, zoals een natte theedoek, verlichting bieden.’’
Bekijk onze trending nieuwsvideo’s in onderstaande playlist:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Wat is een normaal bedrag voor op je spaarrekening? ‘In veel gevallen is 10 procent te weinig’
Budgetteren, sparen en rondkomen: dagelijks hoort budgetcoach Carolien Vos van haar klanten hoe moeilijk dat is en waar mensen tegenaan lopen. Ze deelt deze zomer haar beste tips. Vandaag: een financiële buffer. -
PREMIUM
Dalend testosteron, emotioneler en een dadbod: zo zwangeren vaders een beetje mee
Sommige stellen hoor je zeggen: ,,Wij zijn zwanger.” Zo gek is dat niet, want ook mannen worden lichamelijk beïnvloed door de zwangerschap van hun vrouw. Onderzoekers An-Sofie Van Parys en Vickà Versele onderzochten wat het effect van een zwangerschap is op toekomstige vaders hun gewicht, emoties, hormonen en seksleven. ,,De testosterondaling maakt vaders alerter op babygehuil.” -
PREMIUM
Eerst hoorde je ’m bijna nooit, nu is deze naam zeer populair: ‘We waren op slag verliefd’
Plotseling is de naam Maeve razend populair. Dat heeft alles te maken met het rebelse karakter uit de hitserie Sex Education. ,,We hoorden de naam en we waren op slag verliefd.” -
Koken & Eten
Dit gebeurt in je lichaam als je 's avonds nog aan het snaaien slaat
We houden er allemaal van om zo nu en dan 's avonds laat een snack te nemen. Sommige mensen beweren dat het niet goed is om heel laat nog iets te eten, omdat je er sneller dik van zou worden. Klopt die bewering? Deskundigen geven het antwoord. -
‘Van kinderen van 2 tot 3 jaar kun je gewoon niet verwachten dat ze twee uur aan tafel zitten’
Zonnebrand, slaapproblemen of wagenziekte. Vakantie is heerlijk, maar op reis gaan met (jonge) kinderen levert ook praktische problemen op. Hoe geniet je straks zorgeloos van je vakantie? Experts geven tips. Vandaag: Hoe kun je rustig uit eten met kinderen?
-
Rowena emigreert met haar twee dochters (3 en 5) naar Spanje: ‘Moederschap houdt me niet tegen’
Je spullen pakken, alles verkopen en vertrekken naar het buitenland: voor Rowena Rousseau (27) was het lange tijd een droom, maar binnenkort wordt het werkelijkheid. Over ruim een week emigreert ze samen met haar twee dochters (3 en 5 jaar) naar Spanje. Op LinkedIn maakt haar aankondiging heel wat los. ,,Ik krijg vooral veel vragen van vrouwen die willen weten: hoe ga je dat toch doen met twee kleine kinderen?” -
Twee mama's, een homo-opa en 'spermpa': in deze kinderboeken zijn de ouders homo of lesbisch
Moeders die nog liggen te slapen, een vader die gaat trouwen met zijn vriend of een ontmoeting met je donorvader die tegenvalt - in kinderboeken wordt het roze ouderschap steeds vanzelfsprekender, zonder dat er de nadruk op ligt. In deze Prideweek tipt kinderboekenrecensent Jaap Friso boeken waarin het volstrekt normaal is dat kinderen bij ouders van hetzelfde geslacht opgroeien. -
Meer privacy op WhatsApp: voortaan kun je je online-status verbergen en langer berichten wissen
Chat-app WhatsApp wordt op meerdere fronten aangepast om de privacy van gebruikers beter te waarborgen. Zo kun je verbergen dat je online bent en langer je berichten verwijderen.