Na de bevalling ontlasting verliezen: ‘Grootste fabel is dat weinig vrouwen er last van hebben’
moedermisèreEr zijn van die verwachtingen over het moederschap die niet bepaald uitkomen als het eenmaal zo ver is. Soms sta je zelfs compleet versteld van wat er met jou als mens, met je lijf of in je omgeving gebeurt. Iedere week lees je in deze rubriek wat niemand je vooraf vertelde over moeder zijn, maar wat je graag had willen weten. Dit keer: incontinentie van ontlasting (fecale incontinentie) na de bevalling.
Ontlastingsverlies, remsporen in je onderbroek of windjes niet kunnen ophouden: fecale incontinentie komt regelmatig voor na een natuurlijke bevalling. Bekkenoefentherapeut Yildiz van der Zijden komt het in haar praktijk veel tegen. ,,De grootste fabel over anale klachten na een zwangerschap is wel dat niemand er last van heeft. Er zit veel schaamte omheen. Algemene cijfers zijn niet bekend, maar van de vrouwen met een totaalruptuur heeft tussen de 7 en 57 procent fecale incontinentieklachten.”
Lang persen
Bij een totaalruptuur is de vagina naar beneden ingescheurd tot in de anus, maar ook zijwaartse of andere kleinere rupturen komen voor. ,,Die kunnen allemaal schade veroorzaken in de bekkenbodem, waardoor ontlastingsproblemen kunnen ontstaan. Ook langer dan anderhalf uur persen is een risicofactor: er komt dan zoveel druk op de anus te staan, dat er fecale incontinentie op kan treden”, licht Van der Zijden toe. ,,Veel ziekenhuizen laten vrouwen met rupturen of een lange persfase uit voorzorg zien door een bekkenfysiotherapeut of bekkenoefentherapeut, vanwege de risico’s op blijvende klachten.”
Langer dan anderhalf uur persen is een risicofactor: er komt dan zoveel druk op de anus te staan, dat er fecale incontinentie op kan treden
Spontaan ontlasting verliezen
Maar ook vrouwen die geen schade oplopen bij een bevalling kunnen de eerste weken last hebben van fecale incontinentie, benadrukt Van der Zijden. ,,Als die klachten na zes weken nog niet over zijn, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een bekkenbodemspecialist”, adviseert ze. ,,Er zijn twee vormen van fecale incontinentie na de bevalling, en daarvoor zijn twee verschillende aanpakken. Bij de eerste vorm voel je de aandrang niet en verlies je spontaan ontlasting; je poept dus letterlijk in je broek of laat een natte wind. Ballontraining bij een bekkenfysiotherapeut helpt om dat gevoel van aandrang weer te leren herkennen.”
Je baby goed in de gaten houden kan met een babyfoon met camera.
Ouders van Nu testte er vijf.
In het andere geval kun je de aandrang niet beheersen en verlies je ontlasting, omdat je te laat een toilet bereikt. Dan is het volgens Van der Zijden belangrijk om je bekkenbodemspieren goed te leren aanspannen, zodat je ze kunt inzetten als dat nodig is. ,,En tegelijkertijd is het heel belangrijk om de bekkenbodem ook te kunnen ontspannen. Juist bij ontlastingsverlies zien we dat mensen helemaal verkrampt zijn in hun bekkenbodemspieren om de ontlasting maar tegen te kunnen houden. Maar juist door die verkramping, het teveel aanspannen van de bekkenbodem, gaat het dus mis.”
Bekijk hieronder onze video’s over gezondheid:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
We gaan massaal, maar waarom vinden ouders bezoek aan consultatiebureau soms zo moeilijk?
Het consternatiebureau, met de baby naar de apk of ‘we moeten weer naar de babystasi’: het imago van het consultatiebureau is niet altijd even positief. Toch gaan we massaal: slechts 5 procent van alle Nederlandse ouders slaat de bezoekjes over. Jeugdarts Caroline Schouten: ,,Vergeet niet dat je er voor jezelf en je kind komt, niet om hokjes af te vinken voor onze administratie.” -
Moederdag
‘Moeders bestempelen als de geweldigste vrouw op aarde? Wees redelijk: je bent dat niet’
Het is Moederdag - dus krijgen deze vrouwen vandaag alle lof en respect voor ‘de moeilijkste taak ter wereld’. Supermoms zijn het, met al die ballen die ze in de lucht houden. Modern day heroes. Apetrots op hun kroost, voor wie ze álles over hebben. In onze positiviteitscultuur, zegt GZ-psycholoog Ruth de Heer, mogen we niet klagen: ,,Moederschap, het mooiste wat er is hè?” De lat voor moeders mag best een tikkie lager, zeggen deze experts. -
PREMIUM
Johanna (93) verloor haar zusje in de oorlog en zegt daarom nu: ‘Let op de kinderen in Oekraïne’
Met z'n honderden rennen ze door weilanden, struikelend door de modder. Boven hun hoofden dekens, zodat vanuit de lucht duidelijk is dat ze vluchtelingen zijn. Johanna’s zusje Riet is net begraven, maar ruimte voor het verdriet is er niet. Nu geldt alleen maar: overleven. -
PREMIUM
Hoe gevaarlijk is het om je batterijen niet op tijd weg te gooien?
Het komt steeds vaker voor: een brand die ontstaat door een batterij. Gooi je een boormachine of een ander elektrisch apparaat weg bij het restafval, dan kan die zomaar vlam vatten. -
PREMIUM
Hoe weet je of jij hoogbegaafd bent? Een expert legt uit wat de kenmerken zijn
Twee à drie procent van de bevolking is hoogbegaafd. Zij hebben een sterk ontwikkeld brein met een IQ van 130 of meer. Maar volgens specialisten ligt het werkelijke percentage nog veel hoger. Alleen: hoe weet je of je hoogbegaafd bent? Wij vroegen expert Tessa Kieboom om raad.
-
PREMIUM
Alcohol drinken tijdens de zwangerschap kan leven lang gevolgen hebben voor je kind
Laag geboortegewicht, hersen- of gezichtsafwijkingen, concentratieproblemen. Alcohol drinken tijdens de zwangerschap kan een leven lang gevolgen hebben voor je kind. En dat moet nóg bekender worden, vindt het Trimbos-instituut. Daarbij is ook een rol weggelegd voor de man. -
PREMIUM
Stefan en Vivian vonden elkaar nadat hun kinderen werden vermoord door hun exen
Op tweede kerstdag 2018 wurgde de ex van Stefan Coemans hun zesjarig zoontje Ryan. Vijf maanden eerder gooide de ex van Vivian Arets hun acht weken oude baby Daan zo hard in een autostoel dat het jongetje stierf. De Vlaamse Stefan en Vivian bleven gebroken achter, maar de rouw om hun kinderen bracht hen bij elkaar. ,,Uit ons grootste verdriet is de mooiste liefde ontstaan. Dit is het mooiste wat onze kinderen ons hadden kunnen nalaten.” -
Speel de hoofdrol in jouw eigen Donald Duck-kerststrip
Ben óf ken jij een echte Donald Duck-fan? Dan is dit iets voor jou! Maak nu jouw eigen digitale Donald Duck-kerststrip met naam en foto. Leuk voor jezelf of verras je kinderen, vrienden, of collega’s met een eigen strip. Ga direct aan de slag en personaliseer jouw eigen digitale Donald Duck-kerststrip. Het is helemaal gratis, je hoeft er alleen maar voor in te loggen.