Afvallen, stoppen met roken: dit vergoedt de verzekeraar
Wie zich heeft voorgenomen om in 2021 écht te stoppen met roken of meer te gaan sporten, kan checken of de zorgverzekeraar hulp biedt. Vanuit de basisverzekering bieden sommige verzekeraars een cursus aan, of korting op hulpmiddelen.
Delen per e-mail
Het beginnen en volhouden van een nieuwe gewoonte is op zichzelf al uitdagend genoeg. Het is dus goed om te weten waar je vanuit je zorgverzekeraar recht op hebt, zodat je alle mogelijke steun krijgt bij het volbrengen van die gezonde voornemens. Wie weet krijg je bijvoorbeeld een gezondheidscursus, of ontvang je korting op hulpmiddelen zoals nicotinevervangers.
Voornemen 1: Ik ga stoppen met roken
Stoppen met roken is misschien wel het meest bekende goede voornemen. Het goede nieuws is dat een zorgverzekering daar zeker bij kan helpen. Iedereen heeft namelijk recht op één stoppen-met-roken-programma per jaar.
Als je daarbij gebruik wilt maken van begeleiding, maak je hiervoor een afspraak met je huisarts. Bij deelname aan zo’n programma krijg je vanuit je basisverzekering ook een vergoeding voor bewezen methoden. Dit zijn zaken als nicotinevervangende middelen, eventuele ondersteunende medicatie vergoed en persoonlijke coaching.
Nog een steuntje in de rug: vanaf 2020 worden de kosten voor het volgen van een stoppen-met-roken-programma niet meer verrekend met je eigen risico. Je hoeft hiervoor dus niets uit eigen zak te betalen.
Voornemen 2: Ik wil een gezonder gewicht
Je zorgverzekeraar kan je op meerdere manieren helpen bij het behalen van een gezonder gewicht. Vanuit je basispakket wordt hulp bij overgewicht vergoed als je gezondheid hierdoor in gevaar komt. Je huisarts kan je gratis verder helpen en een Gecombineerd Leefstijl Interventieprogramma (GLI) voorschrijven. Hierbij krijg je advies en begeleiding bij het creëren van een gezondere leefstijl. De focus ligt hierbij onder meer op gezonder te eten, bewegen en werken aan duurzame gedragsverandering. Het programma neemt twee jaar in beslag. Het eerste jaar is een behandelfase, het tweede een onderhoudsfase.
Iedereen kan daarnaast vanuit de basisverzekering aanspraak maken op 3 uur dieetadvies per jaar. Je wordt hiervoor gekoppeld aan een diëtist die je voedings- en bewegingsgewoonten in kaart brengt, waarna die expert je advies en voorlichting kan geven met een medisch doel in het achterhoofd. Heb je een langer traject nodig? Sluit dan een aanvullende verzekering af die een ruimere vergoeding biedt.
Voornemen 3: Ik ga meer sporten
Je goede voornemen om te sporten valt of staat bij zorgeloos kunnen bewegen. Het kan zijn dat je een sportarts nodig hebt om deze gewoonte weer op te pikken, bijvoorbeeld door een blessure te laten behandelen of onderzoek te doen naar andere oorzaken die het sporten moeilijker maken. Neem voordat je een afspraak maakt eerst even contact op met je zorgverzekeraar om de exacte voorwaarden na te gaan.
Een consult met een sportarts valt onder de basisverzekering. Let wel, de kosten voor dit consult worden van je eigen risico afgetrokken. Dat is ook het geval voor afspraken waarvoor je op basis van het consult verder doorverwezen wordt. Denk hierbij aan een doorverwijzing naar een medisch specialist in het ziekenhuis, voor bijvoorbeeld een bloedonderzoek.
Er is dus veel mogelijk met je basisverzekering, maar let om vervelende verrassingen te voorkomen wél goed op of de dingen die je nodig hebt ten koste gaan van je eigen risico.
Bij deze vind je nog wat andere manieren waarop een zorgverzekering je kan helpen bij het volbrengen van je goede voornemens:
1. Is één stoppen-met-roken-programma voor jou niet genoeg? Of wil je liever een ander soort programma of cursus volgen om te stoppen? Dan kun je bij sommige verzekeraars een vergoeding krijgen vanuit een aanvullende verzekering.
2. Ga na of een EHBO-cursus valt onder je aanvullende verzekering. Het kan zomaar zijn dat je er iemand mee redt in 2021.
3. Zorgverzekeraars beleggen hun geld. Jij kunt bijdragen aan een betere wereld door voor een duurzamere optie te kiezen. Bij De Vereniging van Beleggers voor Duurzame Ontwikkeling (VBDO) kun je nagaan welke verzekeringen het duurzaamst zijn.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
nog 2 dagen
Zo kies je in vier stappen een passende zorgverzekering
Tot en met 31 december is het mogelijk om te veranderen van zorgverzekeraar of zorgverzekering. Hoe pak je dat aan? En waar moet je op letten? Hieronder een korte handleiding hoe je die keuze maakt. -
PREMIUM
Mick viel 120 kilo af! Zijn metamorfose is compleet na een operatie, maar verzekeraar betaalt niet
Mick Wonnink heeft een turbulente periode achter de rug. Vier jaar terug woog hij nog 250 kilo. Op eigen kracht viel hij 120 kilo af. Nu wil de Hengeloër zich laten opereren aan zijn obese buik, maar de zorgverzekeraar vergoedt dat niet. Mick geeft niet op. -
Koken & eten
Op zoek naar jouw favoriete paaseitje? Met dit overzicht grijp je meteen de lekkerste
Pasen is in de supermarkt allang begonnen. Dat betekent: veel chocoladepaaseitjes eten. Ze zitten allemaal verpakt in vrolijke, kleurrijke papiertjes, maar achter welke kleur zit jouw lievelingssmaak verborgen? -
Babygeur; waarom is die zo verslavend lekker?
Niets ter wereld ruikt lekkerder dan ‘baby’. En jouw eigen baby ruikt natuurlijk het allerlekkerste. Geen duur parfum kan daar tegenop. En dat brengt ons bij de vraag: waarom vinden moeders hun eigen kind het lekkerst ruiken van de hele wereld? -
Bijverzekeren voor bril of lenzen is meestal niet zo slim
Een bril of contactlenzen worden vrijwel nooit vergoed vanuit de basisverzekering. Wil je toch een vergoeding, dan zal je dus een aanvullende verzekering moeten afsluiten. Maar is dat verstandig?
-
PREMIUMFrank in quarantaine
Dagboek van een gezin in coronatijd: ‘Uit elke dag valt iets goeds te halen’
Toen een jaar geleden de coronapandemie uitbrak, wist Frank Poorthuis, journalist bij deze site, één ding zeker: met zijn ‘oude longen’ behoorde hij tot de risicogroep. Het dagboek over zijn gezinsleven in quarantaine dat hij bijhield voor deze site, is nu gebundeld. ,,Ik ben al veertig jaar journalist, maar deze interactie met het publiek is bijzonder.’’ -
PREMIUM
Duurzame opties voor in je kledingkast: kies de juiste stof, laat kleding vermaken en ruil in
De voorjaarscollectie prijkt weer in de (online) etalages. Waar begin je als je geen wegwerpkleding wilt kopen en op zoek bent naar duurzamere alternatieven? We zetten enkele tips op een rij. -
PREMIUM
‘Zorgwekkende scheiding in de samenleving’ door Israëlisch vaccinatiepaspoort
Met zijn snelle vaccinatiecampagne is Israël een proeftuin voor heel de wereld. Ook de invoering van een ‘groen paspoort’, dat gevaccineerde burgers privileges geeft, wordt met grote aandacht gevolgd.