Getty Images/iStockphoto
Volledig scherm
© Getty Images/iStockphoto

‘Als je in twaalf jaar tijd 10 kilo bent aangekomen. Waarom moet het er dan in drie weken af?’

Vandaag is het Blue Monday: de dag dat de meesten van ons hun goede voornemens weer laten varen. Meer bewegen, gezonder eten, een betere nachtrust – waarom vinden we dat toch zo moeilijk? En hoe houden we het wél vol?