Psycholoog Barbara van der Steen: 'Sta elke dag stil bij de prikkels die jij ervaart en heb oog voor de sleutelmomenten waarbij je onrust voelt' — Psycholoog Barbara van der Steen: 'Sta elke dag stil bij de prikkels die jij ervaart en heb oog voor de sleutelmomenten waarbij je onrust voelt' © Erik van 't Woud

Ben je altijd druk en ervaar je veel prikkels? ‘Het helpt om je eigen rustpunt te vinden’

Heb je het gevoel dat je nooit eens stilstaat? Daar kun je wat aan doen. Train je aandacht zoals je spieren traint, zegt psycholoog Barbara van der Steen.

Carin Röst ^ 28-06-21, 07:02

coronavirus
199

LIVE | Weer minder nieuwe coronabesmettingen, lichte toename in ziekenhuizen

1 augustus Het aantal nieuwe coronabesmettingen in Nederland is opnieuw gedaald. Afgelopen etmaal werden 2350 nieuwe besmettingen vastgesteld, 605 minder dan gisteren. Er zijn negentien nieuwe patiënten opgenomen op de intensive cares in Nederland. Het laatste nieuws rond het coronavirus lees je in ons liveblog.
Weer ‘echt’ contact met elkaar maken na corona: ‘Je hebt er maar één ding voor nodig’

2 augustus Zo optimaal mogelijk werken, dat is het streven van organisatiepsycholoog Lennard Toma. Altijd is hij op zoek naar manieren om zelforganisatie en werkgeluk te verbeteren. Wekelijks deelt hij hier zijn beste tips. Vandaag: weer verbinding maken.
Astrid verloor in drie maanden tijd haar blonde lokken door ziekte en doorbreekt taboe op Twitter

1 augustus Wanneer haar dochter in de auto naar de Ikea in tranen uitbarst, weet Astrid dat het menens is. ,,Mam, je hebt een hele kale plek!” Een paar dagen later krijgt ze de diagnose Alopecia Areata. Een auto-immuunziekte waar je haar van uitvalt. Na een jaar van radiostilte over de diagnose, spreekt Astrid zich voor het eerst uit op Twitter. ,,Als je een kaal iemand ziet, denk je al snel aan kanker. Dat is zeker niet altijd zo.”
Niet aankomen deze zomer? Let dan vooral op je alcoholgebruik

29 juli Sinds de sportscholen weer open zijn en teamsporten weer mogen, is voor velen de tijd aangebroken om gezonder te gaan leven. Eindelijk die coronakilo’s eraf. Maar rekening houden met een dieet in de zomer, en ook nog genoeg bewegen? Dat vinden veel mensen toch lastig.
PREMIUM

Koken & eten
10

Wel of niet drinken bij je eten? Dit zijn de beste tips als je vaak last hebt van je maag of darmen

2 augustus Uit een onderzoek van het RIVM blijkt dat bijna een kwart van alle Nederlanders last heeft van maag- darm- of leverproblemen. Veelvoorkomende problemen, die relatief onschuldig maar wel heel vervelend zijn, zijn verstopping, buikpijn, brandend maagzuur en diarree. Wat kun je eten om deze klachten te verminderen of te voorkomen? Twee experts vertellen.

Bekijk hier hoe Femke Bol brons verovert op de 400m horden

Bekijk alle video's