Blauw geverfde kamer slaapt het best
Wil jij beter slapen en uitgeruster wakker worden? Verf je slaapkamer blauw. Uit onderzoek blijkt namelijk dat mensen in een blauwe slaapkamer de meeste nachtrust krijgen en het meest uitgeslapen uit bed komen.
Delen per e-mail
Mensen met een blauwe slaapkamer slapen gemiddeld bijna acht uur per nacht en worden gelukkig en positief wakker. Volgens de onderzoekers worden mensen niet alleen kalm en rustig van de kleur blauw, maar zou het ook de hartslag vertragen en zelfs de bloeddruk verlagen.
Paars
Ook de kleuren groen en geel scoorden goed. Mensen met een slaapkamer in die kleur sliepen gemiddeld zeven uur en veertig minuten. Is je slaapkamer paars? Dan kun je beter aan de slag gaan en de muren een andere kleur gaan geven. Mensen met een paarse kamer slapen gemiddeld net geen zes uur. Grijs en bruin kun je beter ook vermijden. Die kleuren zijn te somber en deprimerend.
De onderzoekers bestudeerden tweeduizend huizen om de invloed van de kleur op de kwaliteit van slaap te bestuderen. Mensen in een kamer met kalme kleuren, zoals blauw, geel en groen bleken de beste nachtrust te krijgen.
Online shoppen
De kleur van de slaapkamer bleek ook van invloed op andere activiteiten. Zo bleken mensen met een grijze slaapkamer degenen te zijn die de meeste tijd doorbrengen met online winkelen in bed en bedreven stellen met een caramelkleurige slaapkamer drie keer per week de liefde.
Dit artikel is tot stand gekomen i.s.m. GezondheidsNet.
Verder in het nieuws
-
PREMIUM
Melkmakers Hiermee proberen moeders wereldwijd de melk voor hun baby te verbeteren
Moeders van over de hele wereld inspireerden lactatiekundige Alicia Simpson tot onderstaande top 6 van voedingsmiddelen. Onderzoeker Nicole de Roos houdt ze tegen het licht. -
Zo gaat de nieuwe bijsluiter ‘voor dummies’ eruit zien: simpel met symbolen
Bijsluiters van medicijnen moeten simpeler en begrijpelijker worden. Naast de lange lap tekst die gebruikers van medicijnen nu krijgen, komt de belangrijkste informatie op één A4’tje, met veel iconen en begrijpelijke taal. -
PREMIUM
Deze oud-deelnemers van Obese vechten nog tegen de kilo’s
Vanaf deze week is ‘Obese’ weer te zien, het programma waarin deelnemers de strijd met de kilo’s aanbinden. Acht maanden lang worden ze gevolgd door Angela Groothuizen en begeleid door een professioneel team, terwijl ze werken aan een nieuwe levensstijl. Wat blijft er over aan goede voornemens als Nederland niet meer meekijkt? We vroegen het vier oud-kandidaten. -
‘Steeds meer oxycodongebruikers in verslavingszorg’
Verslavingszorginstellingen door het hele land zien steeds meer oxycodongebruikers. Dat meldt RTL Nieuws op basis van eigen onderzoek. Volgens RTL gaat om tientallen verslaafden die proberen af te kicken per maand. -
PREMIUM
Egbert Jan Egbert Jan kuste met een roker: ‘Ze smaakt naar oude as’
Egbert Jan, toevallig niet-roker, moet er niet aan denken een roker te kussen.
-
Je bloeddruk meten moet net zo normaal worden als op de weegschaal gaan staan
Veel mensen weten niet dat ze rondlopen met een hoge bloeddruk en daarmee een verhoogde kans hebben op hart- en vaatziekten. Daarom zou iedereen vanaf 40 jaar regelmatig de bloeddruk moeten (laten) meten, ook als hij of zij zich gezond voelt. De Hartstichting komt met een campagne. -
Koken & eten Vijftiger met buik(je) krijgt hulp bij het afvallen
Het Voedingscentrum wil gewone mannen helpen op een gezonde manier gewicht te verliezen. Vrouwen weten vaak al veel over gezond eten, maar de vijftiger met een buik(je) zit soms nog in de ontkenningsfase. -
Thuiszorg amper nodig bij stoma en dat kan miljoenenbesparing opleveren
Als patiënten die een stoma krijgen, goed worden voorgelicht en continu gestimuleerd worden zelf hun stoma te verzorgen, hebben zij na ontslag amper nog thuiszorg nodig. Dat blijkt uit een proef van het Catharina Ziekenhuis in Eindhoven.
