Blauw geverfde kamer slaapt het best
Wil jij beter slapen en uitgeruster wakker worden? Verf je slaapkamer blauw. Uit onderzoek blijkt namelijk dat mensen in een blauwe slaapkamer de meeste nachtrust krijgen en het meest uitgeslapen uit bed komen.
Delen per e-mail
Mensen met een blauwe slaapkamer slapen gemiddeld bijna acht uur per nacht en worden gelukkig en positief wakker. Volgens de onderzoekers worden mensen niet alleen kalm en rustig van de kleur blauw, maar zou het ook de hartslag vertragen en zelfs de bloeddruk verlagen.
Paars
Ook de kleuren groen en geel scoorden goed. Mensen met een slaapkamer in die kleur sliepen gemiddeld zeven uur en veertig minuten. Is je slaapkamer paars? Dan kun je beter aan de slag gaan en de muren een andere kleur gaan geven. Mensen met een paarse kamer slapen gemiddeld net geen zes uur. Grijs en bruin kun je beter ook vermijden. Die kleuren zijn te somber en deprimerend.
De onderzoekers bestudeerden tweeduizend huizen om de invloed van de kleur op de kwaliteit van slaap te bestuderen. Mensen in een kamer met kalme kleuren, zoals blauw, geel en groen bleken de beste nachtrust te krijgen.
Online shoppen
De kleur van de slaapkamer bleek ook van invloed op andere activiteiten. Zo bleken mensen met een grijze slaapkamer degenen te zijn die de meeste tijd doorbrengen met online winkelen in bed en bedreven stellen met een caramelkleurige slaapkamer drie keer per week de liefde.
Dit artikel is tot stand gekomen i.s.m. GezondheidsNet.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Coronakloffies Slonzige kleren, kapsels en baardgroei: ‘Ik heb er zelfs een collega op aangesproken’
Een stropdas omdoen of een mantelpak aantrekken voor een videocall doen de meeste thuiswerkers sowieso niet. Maar hoe langer we wegblijven van kantoor, hoe slonziger we ons lijken te kleden. ,,We zijn qua uiterlijk door de bodem gezakt. Nederland, doe er wat aan!’’ -
PREMIUM
Goed idee? ‘Als mensen een vaccinatie halen, krijgen ze een Corona Greencard’
Wat moet er gebeuren om de mensen straks massaal over te halen zich te laten vaccineren? Hoe dichterbij ‘de prik naar de vrijheid’ komt, hoe groter de weerstand. Nog maar 60 procent ‘durft’ hem te nemen. Deskundigen over de oplossing voor dit probleem. -
Herenhuizen oplossing bij schaarse grond: ‘Je kunt zelfs je schoonmoeder in huis nemen’
De grondprijs in Nederland is vrij hoog. Met name in de steden, daar waar de grond extra schaars is, hangen aan nieuwbouwprojecten flinke prijskaartjes. Eengezinswoningen die op een postzegel passen gaan de lucht in en worden verkocht als ‘herenhuizen’. -
PREMIUM
Train je mentale uithoudingsvermogen: ‘Leer van de veerkracht van topsporters’
Met de feestmaand voor de deur is het extra lastig de coronamaatregelen na te leven. Denk als een topsporter, zegt coach Sanne van Paassen. -
Podcast De Veertigers: Billen, buik en kuiten
Je gezicht ziet er beter uit, je huid straalt, je voelt je fitter en je bent vrolijker. Sport heeft zoveel voordelen. Maar de grootste uitdaging als je 40 bent; hoe houd je het vol? Want als je baby de hele nacht heeft gehuild heb je echt geen zin om de volgende dag je hardlooppakje aan te trekken. En na het koken, afwassen en de kinderen naar bed brengen, plof je natuurlijk het liefst op de bank. Die hitte en zweetlucht in de sportschool waar je jezelf met een handdoek op het ene na het andere apparaat afbeult, is ook niet echt motiverend. En eerlijk is eerlijk, zo’n strak fietspak staat eigenlijk niemand.
-
Nieuwe auto voor een prikkie
Een gloednieuwe auto voor een paar tientjes? Met de nieuwste schaalmodellen kan het. Altijd leuk om autoliefhebbers in de decembermaand mee te verrassen. Onze autoredactie zet de nieuwste en opvallendste autominiaturen in de showroom. -
Zuster Linda zit op TikTok dankzij haar zoon en is nu razend populair
Linda - ondertussen beter bekend als ‘zuster Linda’ - is razend populair op TikTok. Samen met haar collega’s maakt ze hilarische video’s vanuit het ziekenhuis St Jansdal in Lelystad. Met haar positiviteit weet ze mensen aan het lachen te maken. Dat blijkt wel uit de mijlpaal die zij onlangs bereikte: meer dan 10.000 volgers. -
PREMIUM
Ben ik wel vruchtbaar? ‘Test geeft aan of je vaart moet maken’
Het Nederlandse Grip verkoopt vruchtbaarheidstesten voor jonge vrouwen. Zijn die betrouwbaar? En wat doe je met de uitslag? Journalist Bien Borren deed een test.
Meest gelezen
-
PREMIUM
Dit is waarom iedereen moet stoppen met douchen, volgens Amerikaanse professor
-
Meer Nederlanders willen af van eigen risico en nemen hogere zorgpremie op de koop toe
-
Kiezen voor een minder bekende zorgverzekering helpt je honderden euro's besparen
-
PREMIUM
Train je mentale uithoudingsvermogen: ‘Leer van de veerkracht van topsporters’
