PREMIUM
Blijer na vier uur licht uit een lamp: ‘Daglicht keihard nodig voor onze biologische klok’
Helpt een daglichtlamp bij slecht slapen en sombere gedachten? Lichtspecialist Jan Denneman en chronobioloog Marijke Gordijn hopen met de ‘30 dagen goed licht ervaring’ antwoord te krijgen op die vraag. Journalist Jeroen Kreule is een van de deelnemers.
Ik ben geen al te beste slaper. Net iets te laat stap ik m’n bed in, minstens twee keer per week schrik ik ’s nachts rond vier uur wakker en ga ik malen. Gedoe in de liefde, deadlinestress, zorgen om een kind... Ik lig zo anderhalf uur wakker. De volgende dag zakt m’n concentratie soms weg, of dommel ik zelfs wat achter de laptop.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
85
Spanje kondigt als eerste land in Europa menstruatieverlof aan
De Spaanse regering staat op het punt om een nieuwe wet goed te keuren die vrouwen met ernstige menstruatieklachten het recht geeft om elke maand minstens drie dagen ziekteverlof te nemen. -
Onderzoekers zien grote toename van waterpokken onder kinderen
Opvallend veel kinderen hebben de laatste tijd waterpokken gekregen. Onderzoeksinstituut Nivel laat op basis van huisartsgegevens weten dat dit jaar vier tot vijf keer zoveel kinderen waterpokken krijgen als in de eerste maanden van 2021. -
PREMIUMHemd van het lijf
Cornald Maas drinkt graag paar glazen wijn per dag: ‘Hou van het licht verdovende effect’
In Hemd van het Lijf vertellen BN’ers over hun gezondheid. Sinds hij als kind paratyfus opliep door filet americain heeft Cornald Maas een afkeer van vlees. Dankzij zijn moeder houdt hij wél van sherry. ‘Gelukkig heb ik geen aanleg om dik te worden.’ -
RIJKSVACCINATIEPROGRAMMA19
Gratis griepprik voor mensen met longschade na covid, rotavaccin alleen tegen betaling
Na advies van de Gezondheidsraad kunnen ook mensen met longklachten na een corona-infectie, morbide obesitas en dementie voortaan een gratis griepprik krijgen. Het rotavaccin blijft alleen beschikbaar tegen betaling. -
5
Werk jij liever thuis omdat je daar productiever bent? ‘Gaat om meer dan je to-dolijst afstrepen’
Een goede verstandhouding met collega’s, leidinggevenden of klanten maakt je werkdag niet alleen plezieriger, maar zorgt er ook voor dat je meer gedaan krijgt. Mirjam Wiersma, auteur van twee boeken over zakelijk flirten, vertelt hoe je jezelf op de kaart zet en mooie relaties opbouwt met anderen. Deze keer: een intern netwerk.
-
PREMIUM
Goedkoop tanken? Volgende week loont het zelfs om 200 kilometer om te rijden
De brandstofprijzen gaan volgende week in Duitsland zo hard omlaag, dat het prijsverschil met wat je bij een Nederlands tankstation betaalt gigantisch wordt. Vanaf woensdag geldt in Duitsland een adviesprijs van 1,72 euro per liter, minimaal 40 cent minder dan in Nederland. Loont het om daarom naar Duitsland te rijden voor een tankbeurt? -
PREMIUMVoor jou getest
Daglichtlampen getest: ‘Goed licht is net zo belangrijk als gezond eten en frisse lucht’
De winterdip: een kwart van de Nederlanders heeft er last van. Veel daglicht kan helpen, het maakt je energieker, blijer en gezonder. Wie niet hele dagen buiten kan zijn, kan een lichttherapielamp aanschaffen. Maar helpt die? Ons panel testte er vijf. -
Energierekening
Ad: ‘Ik heb zelf ventilatoren onder de radiator geklikt voor optimale verwarming’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Ad Voermans (66) uit Rijen, bij Breda.
Meest gelezen
-
PREMIUM
Margriet (26) komt amper nog buiten door ziekte: ‘Als ik huis uit ga, draag ik een helm en zonnebril’
-
PREMIUMMET VIDEO
Leven van John (60) is verwoest door jarenlang werken in tabaksrook: ‘Allebei mijn longen zijn kapot’
-
PREMIUMHemd van het lijf
Beatrijs Smulders gaf 2,5 jaar borstvoeding: ‘Mijn borsten zijn nog steeds kwiek’
-
Michiel viel 40 kilo af zonder naar de sportschool te gaan: ‘Vijf simpele aanpassingen in mijn leven’
-
PREMIUM
Deze nieuwe manier van borstkanker opsporen is sneller, vriendelijker én prettiger
AD Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUM
Margriet (26) komt amper nog buiten door ziekte: ‘Als ik huis uit ga, draag ik een helm en zonnebril’
-
PREMIUMMET VIDEO
Leven van John (60) is verwoest door jarenlang werken in tabaksrook: ‘Allebei mijn longen zijn kapot’
-
Michiel viel 40 kilo af zonder naar de sportschool te gaan: ‘Vijf simpele aanpassingen in mijn leven’
-
PREMIUMHemd van het lijf
Beatrijs Smulders gaf 2,5 jaar borstvoeding: ‘Mijn borsten zijn nog steeds kwiek’
-
PREMIUM
Deze nieuwe manier van borstkanker opsporen is sneller, vriendelijker én prettiger
