PREMIUM
Je standaard rondje door stadse omgeving zat? Met deze tips ren je zonder blessures door de natuur
Rennen buiten de lijntjesBen je je hardlooprondje door stedelijk gebied beu? Denk eens aan trailrunnen, waarbij je zoveel mogelijk op onverharde paden loopt. Hoe maak je de overstap? Met deze tips ren jij dit voorjaar zonder blessures door de natuur.
,,Als ik trailrun voel ik me relaxed, en ben ik continu in contact met mijn lichaam en de ondergrond waarop ik loop’’, vertelt Winfried Bats (54) van RunForestRun. De trailrun-organisator woont in Drenthe en doet nu zo’n acht jaar aan de sport. ,,Tijdens trailen kijk ik niet op mijn horloge, maar naar de natuur. Af en toe een fotootje maken hoort daar ook bij.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Hoe ga je om met
De kinderen van Lisette gamen veel: ‘Ze konden niet stoppen en dat zorgde voor irritaties’
Je leest regelmatig verhalen over mensen die zelf ziek zijn of een aandoening hebben, maar hoe ga je daar eigenlijk als partner, familielid of vriend(-in) mee om? In deze rubriek geven experts praktische tips. Deze week: de kinderen van Lisette van der Kuij gameden bijzonder veel. -
Verrassend: deze dure SUV was vorig jaar de bestverkochte auto ter wereld
De Toyota RAV4 was vorig jaar de bestverkochte auto ter wereld. De SUV verwees een andere Toyota naar de tweede plaats. Het Japanse merk staat met maar liefst vier modellen in de top 10. -
PREMIUMGeld & Geluk
Millie en Dolf betalen 100 euro per maand aan energie: ‘Centrale verwarming is luxe’
In deze rubriek vragen we lezers naar hun relatie tussen Geld en Geluk. Dolf geeft makkelijker geld uit dan Millie, maar zorgt er ook voor dat niets uit de ijskast wordt weggegooid. En koopt soms een kofferbak vol wijn. -
Helemaal klaar met Windows 11? Zo ga je terug naar 10
Ben je niet tevreden met Windows 11, werken bepaalde toepassingen niet meer of mis je simpelweg de interface van Windows 10? Welke reden je ook hebt om terug te willen naar het vorige besturingssysteem: zo downgrade je van W11 naar W10. -
Hoe ga je om met
Bart kreeg meerdere psychoses: ‘Ik moest het zelf leren accepteren, maar mijn ouders en broers ook’
Je leest vaak verhalen over mensen die zelf ziek zijn of een aandoening hebben, maar hoe ga je daar eigenlijk als partner, familielid of vriend(in) mee om? In deze rubriek geven experts praktische tips. Deze week vragen we Bart de Ruijter (50) hoe zijn omgeving reageerde op zijn psychosegevoeligheid.
-
We moeten meer bewegen
Met deze psychologische trucs krijg je je man wél van de bank af
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 15: hoe krijg ik mijn man van de bank af? -
PREMIUM
Vaccinatie beschermt niet tegen meeste langdurige covid-klachten
Gevaccineerden blijken na een covidbesmetting niet veel beter beschermd tegen restklachten als vermoeidheid en geheugen- en concentratieproblemen dan ongevaccineerden. Wel rapporteren ze minder vaak reuk- en smaakverlies, zo blijkt uit onderzoek van het RIVM. -
PREMIUMMet video
Morgen weer een snikhete dag: zo houd je het hoofd koel
In delen van Nederland stijgt de temperatuur zaterdag naar circa 35 graden. Tamelijk warm voor de tijd van het jaar. Hoe ga je hiermee om? En: wat moet je vooral níet doen?
Meest gelezen
-
PREMIUM
Hoe hond Funny het leven van Linda redde: ‘Ik sloot mezelf jarenlang op in huis’
-
PREMIUMMET VIDEO
Pinar hielp broertje Ege (13) aan een stamceldonor, nu heeft ze zelf kanker: ‘Geen tijd om stil te staan’
-
PREMIUMWaarschuwing
Hoe Kishan verslaafd raakte aan lachgas: ‘Vriend zei, kom op, dit is veel goedkoper dan alcohol’
-
PREMIUMhuisarts vertelt
Past u de medicijnen een klein beetje aan, dan kijk ik of ik met één broodje bal minder kan
-
PREMIUM
Menstruatiepijn kleinzerig gezeur? Jonge generatie ziet dat anders
AD Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUMMET VIDEO
Pinar hielp broertje Ege (13) aan een stamceldonor, nu heeft ze zelf kanker: ‘Geen tijd om stil te staan’
-
PREMIUMNarcolepsie
Ivan valt drie keer per dag in slaap, ondanks twee dutjes: nieuw medicijn in de maak
-
PREMIUM
Hoe hond Funny het leven van Linda redde: ‘Ik sloot mezelf jarenlang op in huis’
-
PREMIUMWaarschuwing
Hoe Kishan verslaafd raakte aan lachgas: ‘Vriend zei, kom op, dit is veel goedkoper dan alcohol’
-
PREMIUM
Waarom je je veters niet te strak moet strikken: ‘Als je die voetspiertjes traint, wordt de balans beter’
