Cyntha lag altijd nachten wakker, maar helpt nu anderen om in slaap te vallen
Cyntha Bogaart (33) lag altijd lang wakker. Als kind al. Dat brak haar tijdens haar studie op: Ze was altijd moe, had hoofdpijn en maagklachten. Ze raakte gefascineerd door insomnie en geeft nu als slaapexpert tips aan anderen die nooit kunnen slapen. ‘Als je tijdklok ontregeld is, raakt alles in de war. Van je hormonen tot je spijsvertering.’
Cyntha heeft een analytische natuur en wil dingen graag begrijpen. Als kind al lag ze ’s nachts te denken. ,,Dat ging me naarmate ik ouder werd meer dwars zitten.’’ Tijdens haar studie psychologie in Leiden ontstonden er, door slaapgebrek, allerlei klachten. ,,Geen dokter legde echter het verband tussen m’n chronische vermoeidheid, hoofdpijnklachten, maagklachten en diarree, om er een paar te noemen.‘’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Rauwe kip afspoelen verspreidt juist meer bacteriën dan dat het wegneemt
Meer dan een kwart van de kip etende Nederlanders spoelt rauwe kip af onder de kraan om bacteriën weg te krijgen. Logisch, denk je misschien, maar juist door de spetters en het sap van de rauwe kip verspreiden de bacteriën zich door de keuken. Het Voedingscentrum raadt dan ook af om rauwe kip te wassen. -
Ongemak over donorconceptie van je kind? ‘Leg uit dat iedereen erbij hoort, ook de donor’
Ouders die een kind krijgen met hulp van een spermadonor kampen met psychosociale problemen wanneer zij onvoldoende steun en begeleiding krijgen als het kind er eenmaal is. Dit blijkt uit nieuw onderzoek van het Amsterdam UMC. Heterostellen, lesbische stellen en alleenstaande moeders lopen in de opvoeding regelmatig tegen dingen aan waarbij ze professionele hulp en contact met lotgenoten missen. -
PREMIUMvraag & antwoord
Alles wat je (niet) wilt weten over de hybride warmtepomp
Wie vanaf 2026 zijn cv-ketel wil vervangen, moet een hybride warmtepomp installeren, zo maakte het kabinet vandaag bekend. Maar past een warmtepomp in elk huis, wat kost-ie en zijn er wel voldoende monteurs? -
Kuipers erkent: er was flink wat gesteggel tussen ministerie en ziekenhuizen over ic-plekken
Het ministerie van Volksgezondheid en ziekenhuizen lagen tijdens de coronapandemie met elkaar overhoop over de financiering van extra bedden op de intensive care-afdelingen. Minister Ernst Kuipers van Volksgezondheid (D66) bevestigt berichtgeving in NRC hierover. Maar dat leidde volgens de minister niet tot minder ic-plekken. -
PREMIUMmet video
Duizenden patiënten verloren voet of teen in coronajaren
Tijdens de Covidpandemie zijn veel meer voeten en tenen geamputeerd dan in voorgaande jaren. Vooral veel diabetespatiënten gingen te laat naar een arts. Nieuw onderzoek moet helpen om voetklachten tegen te gaan.
-
PREMIUM8
Wie ziek is moet juist méér bewegen, vindt deze fysiotherapeut: ‘Anders is het zo einde verhaal’
Wie in een ziekenhuis op een operatie wacht, zou eigenlijk topfit moeten zijn. Het klinkt bijna onzinnig, want het lijkt haaks op elkaar te staan. Maar vaker het bed uit en meer bewegen helpt enorm om een ziekenhuisopname beter te doorstaan, zegt Ronald Bello. Als fysiotherapeut bedacht hij de Walk the Mile. Nu laat hij patiënten rondjes lopen over de afdeling chirurgie. -
Zes op de tien Europeanen te dik
Bijna zes op de tien volwassenen in Europa kampen met overgewicht of obesitas, staat in een rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Nederland zit iets onder dit gemiddelde. -
Zo verdwijnen je WhatsAppberichten automatisch
Wil je voorkomen dat jouw berichten voorgoed terug te vinden zijn door (oud-)gesprekspartners? Of wil je wat opslagruimte vrijhouden op je smartphone? WhatsApp kan nieuwe berichten na een bepaalde tijd automatisch laten verdwijnen.