Volledig scherm
© ANP

Een gemiddelde kerstdag is goed voor 6000 calorieën

De mens neemt op een gemiddelde kerstdag 6.000 calorieën tot zich. Dat is ongeveer drie keer zoveel dan de aanbevolen hoeveelheid. Om dit te verbranden zou je ongeveer 2.000 rondjes op een velodroom moeten fietsen, beweren Britse experts volgens de Daily Mail.

Met Kerstmis verwacht iedereen te veel te eten, maar haast niemand beseft dat je drie keer zoveel calorieën dan normaal opneemt. Uit een recent Brits onderzoek blijkt dat een professionele wielrenster 2.177 rondjes op de Olympische Velodroom zou moeten maken om dit te verbranden. Wielrenner Bradley Wiggings zou 65 kilometer moeten fietsen om een kerstmaal van 1500 calorieën eraf te werken.  Een fles champagne is al snel goed voor 600 calorieën.

Zo kom je aan 6000 calorieën op Kerstmis
Ontbijt
Bagel met zalm en verse kaas: 210 calorieën

Voorgerecht
Garnaalcocktail: 200 calorieën

Hoofdgerecht
Diner: 1.500 calorieën, een tweede portie is goed voor 500 calorieën

Dessert
335 calorieën

Hapjes
5 bladerdeeghapjes: 250 calorieën
Een sneetje brie: 200 calorieën
50 gram pralines: 240 calorieën
5 hapjes met spek: 400 calorieën
5 cocktailworstjes: 150 calorieën
Koekjes: 230 calorieën
Chips: 150 calorieën

Drankjes
Champagne: 154 calorieën
2 flesjes bier: 300 calorieën
Glas rode wijn: 160 calorieën