Een goed stresssysteem heb je volgens Suzan Knuijsten als je na het werk herstelt en prikkels buitensluit, bijvoorbeeld met een handdoek over je hoofd.
Volledig scherm
PREMIUM
Een goed stresssysteem heb je volgens Suzan Knuijsten als je na het werk herstelt en prikkels buitensluit, bijvoorbeeld met een handdoek over je hoofd. © Pim Ras Fotografie

Gezond eten en bewegen is zó 2019, ga in 2020 beter voor je brein zorgen

Anti-stresstipsIedereen die vaak moe is, doet aan binge-stressen: doorgaan zonder af en toe alle prikkels uit te sluiten. ,,We moeten beter voor ons brein gaan zorgen’’, zegt Suzan Kuijsten (43), organisator van het Stresstival.

  1. Braziliaanse president Bolsonaro: 'Hou op met jammeren over coronadoden'
    Play

    Braziliaan­se president Bolsonaro: 'Hou op met jammeren over coronado­den'

  2. Paus Franciscus bezoekt als eerste katholieke kerkvorst Irak
    Play

    Paus Franciscus bezoekt als eerste katholieke kerkvorst Irak