Het gaat niet om hoe lang je slaapt maar hoe diep: ‘Na een stressvolle dag slaap je lichter’

wat zegt de wetenschapVolgens slaaponderzoeker Merijn van de Laar (Maastricht University) moeten we ons minder druk maken over hoelang we slapen en zouden we het meer moeten hebben over hoe diep we slapen.