Volledig scherm
© Thinkstock

Het voedzame wapen tegen ongezonde snacks

Om de zin in zoete, vette snacks het zwijgen op te leggen, moet je volgens Amerikaanse onderzoekers dagelijks 30 amandelen als tussendoortje eten. Deze noten zijn rijk aan vitamine E, gezonde vetzuren, vezels en proteïnen, en temmen je hongergevoel.