Getty Images
Volledig scherm
© Getty Images

Hoe je zo snel mogelijk conditie opbouwt -
zonder blessures

We hebben meer binnen gezeten dan ooit in de afgelopen herfst en winter. Dat komt onze conditie niet ten goede, blijkt uit dit recente onderzoek van Fit.nl. Het begin van de lente is voor veel mensen hét moment om meer te gaan sporten. Maar hoe begin je met conditie opbouwen en hoe voorkom je blessures?

  1. Hoe bang moeten we zijn voor de coronavarianten? ‘Alleen in sciencefictionfilms gaat het écht mis’
    PREMIUM
    Vooruitblik

    Hoe bang moeten we zijn voor de coronavari­an­ten? ‘Alleen in sciencefic­ti­on­films gaat het écht mis’

    Volle ziekenhuizen, angstaanjagende virusmutaties: het is soms lastig voor te stellen dat we de coronacrisis ooit nog achter ons laten. Maar het gaat gebeuren, stellen virusexperts, en wellicht zelfs al sneller dan we denken. Want hoe bang moeten we écht zijn voor mutanten? En wie liggen er dit najaar in de ziekenhuizen? Een vooruitblik op de rest van 2021, aan de hand van vier beargumenteerde voorspellingen.
  2. Met lege handen na een scheiding: ‘Ik had niet eens een eigen bankrekening’
    11

    Met lege handen na een scheiding: ‘Ik had niet eens een eigen bankreke­ning’

    In Nederland eindigt nog steeds een op de drie huwelijken in een echtscheiding. Hoewel vrouwen die met mannen trouwen steeds vaker blijven werken, staan vooral zij er na een scheiding het slechtst voor. Een parttime baan blijkt niet voldoende om hetzelfde leven te kunnen blijven leiden. Het is meestal de vrouw die na de scheiding driehoog-achter in een flatje eindigt. „Stellen praten niet over geld en vrouwen eisen hun positie niet op.”
  1. Amerikaanse man weet met politieauto tweemaal te ontsnappen tijdens achtervolging
    Play

    Amerikaan­se man weet met politieau­to tweemaal te ontsnappen tijdens achtervol­ging

  2. Samenvatting | Sparta Rotterdam - Vitesse
    Play
    PREMIUM
    VIDEO

    Samenvat­ting | Sparta haalt uit tegen Vitesse en houdt Europees voetbal in vizier

    22:15