Is acht uur slaap onhaalbaar? Geen nood, vijf uur is vaak al genoeg

wat zegt de wetenschapVolgens slaaponderzoeker Merijn van de Laar (Maastricht University) moeten we ons minder druk maken over hoelang we slapen en zouden we het meer moeten hebben over hoe diep we slapen.

  1. Hubert Bruls: Versoepelen kan ook in kleine stapjes
    Play

    Hubert Bruls: Versoepe­len kan ook in kleine stapjes

  2. Dit was Nederland vandaag: maandag 1 maart
    Play

    Dit was Nederland vandaag: maandag 1 maart