Hardlopen zou meer effect hebben dan skaten of zwemmen.
Volledig scherm
Hardlopen zou meer effect hebben dan skaten of zwemmen. © thinkstock

Lange afstanden hardlopen is goed voor je botten

Langdurig hardlopen heeft een positief effect op je botten. Hoe groter de afstand, hoe beter, zo blijkt uit nieuw Spaans onderzoek.

  1. Publiek los bij coronatest in Ziggo Dome: 'We onderzoeken natuurlijk gedrag'
    Play

    Publiek los bij coronatest in Ziggo Dome: 'We onderzoe­ken natuurlijk gedrag'

  2. Mick viel 120 kilo af: 'Kon nog geen eens een blokje rond het huis lopen'
    Play

    Mick viel 120 kilo af: 'Kon nog geen eens een blokje rond het huis lopen'