Ruim 60 procent van de Nederlanders heeft slaapproblemen
Ruim zes op de tien Nederlanders hebben een slaapprobleem. Snurken (23%), zweten (19%) en slapeloosheid (18%) zijn de meest voorkomende slaapproblemen. Dit blijkt uit marktonderzoek van onderzoeksbureau Multiscope onder 1.002 Nederlanders.
Ik word altijd wel een keer wakker om naar de wc te gaan
Driekwart van de ondervraagden ligt weleens wakker. Vooral werk (27%), geldzorgen (16%), de partner (14%), geluidsoverlast van de buren (14%) en zorgen over de kinderen (11%) houden hen 's nachts wakker.
De helft van de ondervraagden slaapt niet in één keer door. De nachtrust wordt met name onderbroken voor een nachtelijk toiletbezoek. Dit is in de meeste gevallen een vast ritueel geworden.
Partner
De slaapproblemen hebben ook effect op anderen. Uit het onderzoek kwam naar voren dat bijna drie op de tien samenwonenden daardoor slechter slapen. Zes procent van de samenwonende Nederlanders geeft zelfs aan dat ze 's nachts niet meer bij de partner slapen.
Bijna zes op de tien Nederlanders gaan vrijwel elke dag op een vaste tijd naar bed. Een derde gaat ook op dezelfde tijd naar bed als men de volgende dag geen verplichting (bv. werk) heeft. De rest ligt dan gemiddeld een uur later in bed. De favoriete bedtijd is tussen half elf en elf uur (39% van de Nederlanders).
Smartphone
Drie op de tien respondenten gaan vrijwel iedere dag direct slapen. Nog eens drie op de tien zijn eerst nog met de telefoon in de weer. De favoriete smartphone-activiteiten voor het slapen gaan: Facebook (76%), WhatsApp (63%), e-mail (49%), een spelletje spelen (48%) of het nieuws checken (42%). Andere activiteiten voor het slapen gaan zijn lezen (26%), tv kijken (25%) en praten (14%).
Als de ondervraagden daadwerkelijk gaan slapen, valt 5 procent direct in slaap. Eén op de vijf doet er langer dan een halfuur over om in slaap te vallen. Een op de acht gebruikt weleens slaappillen om in slaap te komen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMKoken & Eten
Granola supergezond? Als je dit erin doet, krijg je alsnog een suikerpiek (en dip)
Granola is een van de populairste ingrediënten bij het ontbijt. Wie granola kiest, denkt ook automatisch gezond bezig te zijn, maar klopt dat wel? Alles hangt af van de mix van de ingrediënten in de granola en hoe je die klaarmaakt, vindt chef en voedingsdeskundige Sandra Bekkari. -
Verstoring biologische klok: CDA wil af van zomertijd
Het CDA wil dat de klok niet langer twee keer per jaar wordt verzet. De zomer- en wintertijdregeling zou moeten worden afgeschaft. De regeling zou de biologische klok te veel verstoren. -
'Gevolgen slaapproblemen blijken ernstiger dan gedacht'
's Nachts het plafond bestuderen, overdag knikkebollen van de slaap. Onderzoekers van ERGO vogelden uit waarom zo veel ouderen kampen met slaapproblemen. De gevolgen blijken ernstiger dan gedacht, blijkt uit de laatste studie. Wie slecht slaapt, gaat eerder dood. -
Energierekening
Valentijn (38): ‘Een groot deel van mijn energiekosten wordt vergoed door mijn werkgever’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Valentijn (38) uit Leeuwarden. -
PREMIUM
Waarom deze huisarts demonstreert en zijn collega juist thuisblijft: ‘Wij zijn het afvoerputje van de zorg’
Huisartsen worden het afvoerputje van de gezondheidszorg, zegt huisarts Leo Nijessen. Hij steunt zijn collega’s die vrijdag op het Malieveld gaan demonstreren, maar blijft zelf in Alphen. Ruud Gebel gaat wél.
-
PREMIUM
Bevallen in Schiedams ziekenhuis kan binnenkort niet meer, nu vrezen ze voor bermbaby’s
Slecht nieuws voor toekomstige ouders die hun baby geboren willen laten worden in het ziekenhuis in Schiedam: vanwege personeelstekort moet Franciscus Gasthuis & Vlietland de verlos-afdeling sluiten. Die verhuist deze zomer naar de vestiging Franciscus Gasthuis in Rotterdam-Noord. -
Ramen dicht, want de graspollen bezorgen hooikoortspatiënten een pittige week
Door de regenbuien van afgelopen weekend en de zon en warmte nu, groeien en bloeien de grassen volop. Een crime voor hooikoortspatiënten, want het aantal pollen in de lucht is deze week op zijn piek. -
Kan 't goedkoper?
We betalen minder voor een fles allesreiniger, maar het kan nóg goedkoper
De prijzen stijgen, ook die van onze boodschappen. Elke week bekijken we één product. Betaal je er meer voor en is er een manier om te besparen? Vandaag: allesreiniger.