Personal trainer
Sporten is nog altijd een beproefde manier om af te vallen. Marcel Hagmanns (48) die in 2020 genomineerd werd voor de Dutch Fitness Award in de categorie ‘Beste Personal Trainer’ heeft wel wat tips.
,,Als personal trainer help ik mensen bij het ontwikkelen van een gezondere leefstijl. In mijn beleving gaat het bij een gezonde leefstijl om een juiste balans tussen fysieke en mentale inspanning en ontspanning. Om de balans optimaal te houden moet de batterij geregeld opgeladen worden. En juist dát was het afgelopen jaar een uitdaging. De maatregelen die als gevolg van Covid-19 werden genomen, maakten het niet makkelijker om altijd de beste keuzes op het gebied van gezondheid te maken. Grotendeels kwam dit omdat er op het gebied van ontspanning minder mogelijkheden waren. Zowel op het gebied van ontspanning door inspanning, dus sporten en bewegen, als van ontspanning door creatief hobbyen en het bezoeken van culturele evenementen en voorstellingen.”