Wie leest is slim, begripvol en vrolijk
Lezen is goed voor je, hoor je vaak. Maar waarom dan precies? Aan het begin van de Boekenweek legt neuropsycholoog Erik Scherder uit hoe het werkt.
Lezen houdt je hersenen in vorm
,,Zenuwcellen hebben het nodig om geactiveerd te worden. Als je elke dag precies dezelfde dingen doet, worden de hersenen luier, minder actief. Dan werken ze minder goed. Lezen biedt steeds weer iets nieuws aan de hersenen, iets waar ze moeite voor moeten doen. Lezen verbindt horen, zien en voelen: elke zin is anders, je moet de betekenis van de woorden begrijpen, zinnen en grotere tekstdelen met elkaar verbinden, je hoort de klank van de woorden, de fantasie wordt geprikkeld en het verhaal roept gevoelens op. Dat activeert je hersenen en stimuleert de groei. Je wordt er dus slimmer van, in tegenstelling tot veel achter een beeldscherm zitten. Dat maakt je hersenen passief.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Miriam (55) heeft MS, maar houdt de eigen regie: ‘Een ziekte héb je, je bént het niet’
Sinds ze in 2005 de diagnose MS kreeg, is het leven van Miriam Rybier (55) flink veranderd, maar ze heeft de touwtjes nog altijd stevig in handen. „Ik steek mijn energie niet in dingen waar ik niets aan kan veranderen.” Ze is dan ook te vinden op Levenskunst 2.0, een festival over omgaan met (lichamelijke) tegenslag. -
PREMIUM
Dit bosrestaurant staat midden in de natuur: ‘De Veluwe is mijn moestuin’
We moeten vertragen. Minder prikkels, meer contact met onszelf en de natuur. Een weekendje de natuur in op een landgoed, met diner, doet wonderen. -
We moeten meer bewegen
Waarom het helemaal niet erg is om je tijdens je vakantie te laten gaan
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 20: met deze tips van Arie Boomsma kom je je vakantie leuk en actief door. -
Koken & Eten
Zo maak je de perfecte nasi goreng
Er is geen standaardrecept voor nasi goreng. Maar houd je aan deze basisregels van Maureen Tan, auteur van de Bijbel van de Indonesische keuken, en je gebakken rijst kan niet mislukken. En heb je een restje rijst in de koelkast, dan ben je helemaal snel klaar. -
PREMIUMKoken & Eten
Is het slecht om te drinken bij je eten? Of is het juist gezond? Experts vertellen hoe het zit
We geloven het niet zomaar: de zin en onzin van ons eten en drinken. Deze week: eten en drinken tegelijk.
-
PREMIUM
Minister wil schooltandarts terug, maar die is nooit weggeweest: ‘Imago van vroeger zit ons in de weg’
Als het aan minister Carola Schouten van Armoedebestrijding ligt, keert de tandarts terug op scholen. Directeur-bestuurder Nicolette Kleppe van Stichting Jeugdtandzorg West is verbaasd om die opmerking. ,,Wij zijn nooit weggeweest en juist actiever dan ooit.” -
PREMIUM
Altijd badend in het zweet
Iedereen zweet, in de zomer nog veel meer dan anders. Hoe komt dat eigenlijk? En wat als je overmatig transpireert? Vijf vragen en antwoorden over zweten. -
PREMIUM
Rugspecialist legt uit waar je op moet letten als je het matras vervangt
Een goed matras kan rugpijn niet oplossen, maar wel verlichten, zegt dokter Mahieu, rugspecialist uit België. Hij vertelt waar je op moet letten bij de aankoop van een nieuw matras.