Wintertijd beter voor onze gezondheid
De discussie over zomer- en wintertijd woedt volop. Voorlopig zetten we vannacht de klok gewoon weer een uurtje achteruit. Chronobioloog Bert van der Horst legt uit waarom de wintertijd beter is voor onze gezondheid.
Delen per e-mail
Als je langdurig uit fase leeft met je klok, loop je een hoger risico op aandoeningen
Het klinkt verleidelijk. Als de klok een uur teruggaat, kunnen we een uurtje langer blijven liggen. Over een half jaar zetten we hem ‘gewoon’ weer een uurtje vooruit. Dan kunnen we weer langer van de zon genieten. Maar het gestuntel met zomer- en wintertijd doet, zonder dat we het beseffen, ons lichaam geweld aan.
We moeten ons niet blindstaren op die twee momenten in het jaar, zegt Bert van der Horst, hoogleraar chronobiologie in het Erasmus MC in Rotterdam. ,,Het verzetten van de klok is niet het probleem. Dat is net als een jetlag, daar ben je na enkele dagen overheen. Het probleem van zomer- en wintertijd zit vooral in de periodes ertussenin. We verschuiven langdurig onze biologische klok ten opzichte van de kalenderklok.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.
Verder in het nieuws
-
PREMIUM
Vraag het ons Last van verstopping? Dit fruit kan je klachten verlichten
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf en leden, hart en ziel. Voedingsdeskundige Nicole de Roos gaat vandaag in op de vraag wat je kunt doen tegen verstopping. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl. -
Zo gebruik je de wintertijd om productiever te worden
Met de intrede van de wintertijd krijgen we zondagochtend een uurtje extra cadeau. Nu kan je ervoor kiezen lekker uit te slapen, maar je kan die tijd ook benutten om productief aan je dag te beginnen. -
PREMIUM
Janneke ontwerpt lingerie voor ongelukjes: ‘Veel vrouwen herkennen mijn pisverhaal’
Na een zware bevalling hield Janneke Schellekens (36) last van sporadisch urineverlies - net als een miljoen andere vrouwen. Daarom ontwierp ze een speciale, absorberende lingerielijn én wil ze haar verhaal kwijt. -
PREMIUM
Mega-order voor Almeloos bedrijf: 50 miljoen voor ‘coronalab in een schoenendoos’
Benchmark Electronics uit Almelo heeft een record-order van 50 miljoen euro geboekt. Het bedrijf gaat in opdracht van het Britse DnaNudge een coronatest produceren die is gebaseerd op dna-technologie. -
UPDATE/video Flinke optater voor vertrouwen in coronabeleid: ‘Deze fase is lastiger, met meer polarisatie’
Steeds meer mensen met klachten laten zich testen op het coronavirus, maar het vertrouwen in het overheidsbeleid brokkelt af. Dat blijkt uit de zesde gedragsmonitor van het RIVM. Met een inspraaksessie woensdag probeert het kabinet het draagvlak te vergroten.
-
Tesla beschuldigd van grootschalige schending privacy: ‘Bewakingsinstallatie op vier wielen’
Wie in een Tesla rijdt, is overgeleverd aan grootschalige schending van de privacyregels. Dat is de conclusie van een Duits instituut dat de autofabrikant heeft uitgeroepen tot winnaar van een zogenoemde Big Brother Award. -
POLL + GEEF UW MENING Kappen met de zomer- en wintertijd: wat vind jij?
Heerlijk! In de nacht van aanstaande zaterdag op zondag wordt de tijd verzet. We kunnen een uur langer slapen. Niet iedereen is daar blij mee, want we zeggen de lange zomeravonden gedag. Wat vind jij: altijd zomertijd, wintertijd of de wisseling behouden? -
Werkvragen Belt of appt je baas ook als je vrij bent? Dit doe je eraan
Je weg vinden op de arbeidsmarkt kan best lastig zijn. Om je een handje te helpen, beantwoorden experts hier wekelijks een veelgestelde vraag over werk. Vandaag: ‘Ik word buiten werktijd regelmatig geappt of gebeld door werk, en er wordt ook verwacht dat ik dan reageer. Hoe zorg ik dat mijn vrije tijd weer van mij is?’
