Volledig scherm
PREMIUM
Eerst je ademhaling verbeteren, pas daarna het ijskoude water in. © Qphoto

Zo stap je volledig relaxt in een ijsbad

Volledig ontspannen in een ijsbad liggen. Om dat te bereiken, werden deelnemers aan de workshop van Marcel Hof in Strijen zaterdag eerst ondergedompeld in de wereld van ademhalingstechnieken, hartmeditatie en hypnose.

Er heerst een serene rust in de boerderij aan de Land van Esseweg in Strijen, waar Marcel Hof samen met Anicha Vos een dagvullend programma verzorgt gericht op het gecontroleerd ademhalen. Dit doen zij om stresssituaties te voorkomen - en wanneer iemand er toch in terecht komt, er zo snel mogelijk én op de juiste manier uit te raken.

  1. Waterschapsbelasting valt hoger uit dan afgelopen jaren

    Water­schaps­be­las­ting valt hoger uit dan afgelopen jaren

    De belastingenvelop van waterschap Hollandse Delta valt binnenkort in de brievenbus bij inwoners van de Hoeksche Waard. De rekening die daarop vermeld staat is hoger dan de afgelopen jaren, meldt heemraad Piet Kome (financiën). ,,Er is extra geld nodig om al het werk in 2020 te kunnen doen'', zegt hij, doelend op onder meer dijkversterkingen en het aanleggen van natuurlijke oevers in onder meer Piershil, Goudswaard en Strijen.

In samenwerking met indebuurt Hoeksche Waard

Poll

Woningbouw op de Hitsertse Kade is een goed idee.

  • Ja (20%)
  • Nee (80%)
1663 stemmen