De aanbevolen hoeveelheid groente is 250 gram per dag.
Volledig scherm
PREMIUM
De aanbevolen hoeveelheid groente is 250 gram per dag. © Shutterstock / Jebbow Stock

Als je niet veel groente eet, heb je dan automatisch een tekort aan bepaalde stoffen?

Vraag het onsOns panel van deskundigen beantwoordt al je persoonlijke vragen. Over lijf en leden, hart en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl. Deze keer beantwoordt onze expert Nicole de Roos, voedingsdeskundige, de vraag of je voedingsstoffen mist als je weinig groente eet. 

4 reacties

  • Julia van Damme

    3 weken geleden
    Hahaha, wat een grappige reacties @L Lansbergen en @C van den Blink :D Fijn om de reactie van @Maartje Koopman te lezen; ben ik niet de enige 'gekkie'. Nou ben ik toevallig 69 en ik mankeer niets, dit in tegenstelling tot allerlei mensen in mijn omgeving die rugklachten, artrose, astma, diabetes 2 enz.enz. hebben en dat mag ik ook keer op keer horen, zucht ... Suiker verbannen, dan ben je inderdaad al een heel eind met het bestrijden van de zgn. welvaartsziekten. Julia van Damme
  • Anoniem

    3 weken geleden
    Ik..een vrouw van 62 jaar jong eet het liefst rauwkost en ik voel mij hier al jaren lekker bij. Yoghurt met kwark en fruit ..zalig. Moeder zou mij vierkant uitlachen maar ik eet gezonde en suikervrije spullen. Op mijn werk ben ik altijd lekker bezig en hoewel ik de oudste ben op de werkvloer ben ik energieker dan wie dan ook. Maartje Koopman
  • L Lansbergen

    3 weken geleden
    @ Anoniem; Leeuwen eten ook geen patat en frikandel...... Heeft U uw ouders en grootouders wel eens gevraagd wat zij vroeger aten en of dat ook lekker was ? En waardoor zouden de "welvaartsziekten" in de laatste halve eeuw zijn ontstaan ?
  • Cees van den Blink

    3 weken geleden
    Patat en een frikandel is ook lekker. Leeuwen eten ook geen gras. C van den Blink Brielle