Juist als je tv kijkt verdwijnt er vaak veel gedachteloos naar binnen.
Volledig scherm
PREMIUM
Juist als je tv kijkt verdwijnt er vaak veel gedachteloos naar binnen. © Getty Images/iStockphoto

Diëtiste geeft tips om voorgoed af te rekenen met avondsnacken

Koken & EtenSnack je meer nu het vroeg donker is? Of ziet dat pak koeken er soms onweerstaanbaar uit wanneer je na een drukke dag voor je tv-avondje nog even de keukenkast induikt? Diëtiste Sanne Mouha geeft tips om van die trek af te komen. 

4 reacties

  • Anoniem

    3 maanden geleden
    In de avond, zo heb ik mij aangeleerd pak ik een sinaasappel, appel of banaan. Soms ook weleens een glas karnemelk. Misschien een beetje saai maar ik heb een maaltijd gehad om 18.00u dus ik heb gern behoefte meer aan calorierijke dingetjes. M. Koopman
  • de Haan

    4 maanden geleden
    en als het zo makkelijk was Bert Blomsma, waarom zijn er dan zoveel mensen met overgewicht?
  • Siham Cherrat

    4 maanden geleden
    Ik heb ook moeite mee ik wil heel graag afvallen maar is moeilijk gr van siham
  • Bert Blomsma

    4 maanden geleden
    Mijn tip is: gewoon niet doen ! Steek 's avonds geen eten meer in je mond, en vooral geen ongezond eten zoals chips en koek