Vasten en bewegen is belangrijk, zegt Verdin
Volledig scherm
PREMIUM
Vasten en bewegen is belangrijk, zegt Verdin © Shutterstock

Dit moet je volgens deze verouderingsexpert wel (en niet) doen om 100 te worden

Koken & etenEen pilletje waarmee je relatief gezond 100 of zelfs 110 jaar wordt: binnen nu en tien jaar is het er. Maar voor het zover is, kunnen we onze levensduur ook al serieus verlengen door dagelijks te vasten en 20 minuten – sléchts 20 minuten – te bewegen, zegt de Belgische arts Eric Verdin (62).

  1. Fajah Lourens brengt laatste dieetboek uit: Killerbody Lifestyle
    Play

    Fajah Lourens brengt laatste dieetboek uit: Killerbody Lifestyle

  2. Couscous officieel Werelderfgoed volgens Unesco
    Play

    Couscous officieel Werelderf­goed volgens Unesco