Voeding met veel vezels is belangrijk: 25 tot 30 gram per dag is goed, meer lijkt nog beter.
Volledig scherm
Voeding met veel vezels is belangrijk: 25 tot 30 gram per dag is goed, meer lijkt nog beter. © Shutterstock

Koolhydraten schrappen is echt slecht voor je gezondheid

Wie volkorenproducten en noten en zaden eet, verkleint daarmee de kans op een hartaandoening en vroege sterfte. Dat blijkt uit een onderzoek dat is uitgevoerd in opdracht van de Wereld Gezondheids Organisatie WHO.