Millennials laten frisdrank met suiker en energiedranken lekker links liggen
Steeds meer Nederlanders kiezen voor drankjes zonder suiker. Vier op de vijf Nederlanders kiest weleens bewust voor een light- of zero-drankje, omdat ze dan minder calorieën binnenkrijgen. Millennials kiezen het vaakst een gezondere optie, zoals water of thee.
Delen per e-mail
Voor Margriet Oranje (27) was het That Sugar Film die haar ogen opende. In maart van dit jaar zag ze de documentaire, waarin filmmaker Damon Gameau laat zien hoe suikerrijk ons eten is. Tijd om het roer om te gooien, vond Margriet. ,,Nu drink ik groene thee, koffie, water en soms hele lichte siroop. En gemberthee.’’
Margriet is lang niet de enige millennial die minder zoete dranken drinkt. Juist twintigers en dertigers zijn kampioen bewuste keuzes maken: 59 procent van de generatie tussen de 23 en 37 jaar is in twee jaar tijd meer water gaan drinken en 58 procent let bewust op het aantal calorieën als ze frisdrank drinken.
Dat blijkt uit het Nationale Frisse Dranken Onderzoek van de Nederlandse Vereniging van Frisdranken, Waters, Sappen (FWS) dat vandaag verschijnt. De cijfers zijn gebaseerd op antwoorden van 1044 Nederlanders.
Steeds bewustere keuzes
Nederlanders zijn sowieso alerter op suiker, zo lijken de cijfers van de branchevereniging te laten zien. Wie al oplette op het aantal calorieën in frisdranken, is dit de afgelopen twee jaar vaker gaan doen. 51 procent van de Nederlanders zegt de laatste twee jaar meer water te zijn gaan drinken en 41 procent drinkt vaker water met een smaakje dan twee jaar geleden. Bij de drankensector herkennen ze het beeld. Taco Juriaanse, de directeur van FWS, laat weten dat mensen ‘steeds bewustere keuzes’ maken, ook als het gaat om wat ze drinken.
Ik had ik enorme afkickverschijnselen zoals hoofdpijn duizelig en was ontzettend moe
Soms is dat noodzaak, zoals bij Lisa Bakker (32). Dat was een moeilijker proces dan bij Margriet, die geen last van afkickverschijnselen had. Lisa dronk wel meer zoete dranken: zo’n 3 liter frisdrank en vijf blikjes energiedrank per dag. Daarbij at ze pakken snoep en chocolade. Vier jaar geleden was ze zo ongelukkig dat ze het leven zelfs niet meer zag zitten. ,,Ik wist ook wel dat ik een eetprobleem had.’’ Vier jaar geleden belandde ze bij een verslavingsprogramma en stopte ze snel met frisdrank en Redbull. ,,Ik had enorme afkickverschijnselen zoals hoofdpijn, duizeligheid en ik was ontzettend moe.’’
Er is steeds meer keus, mede door de nieuwe introductie van drankjes. Een bekend voorbeeld is Coca-Cola, dat nog wel frisdranken met suiker verkoopt, maar is overgestapt op een breder palet aan drankjes voor de hele dag. Dus ook koffie en water. The Coca-Cola Company wil dat in 2025 minstens de helft van al hun verkochte drankjes suikervrij of suikerarm zijn.
Frisse dranken
De tendens naar minder suiker is terug te zien in het aanbod: uit de enquête blijkt dat consumenten zien dat er meer light- en zero-frisdranken zijn en ook meer soorten water met een smaakje. Juriaanse: ,,Dat past ook bij de afspraken die we als sector hebben gemaakt in het kader van het Preventieakkoord. Daarin is afgesproken dat in 2020 het aantal calorieën in frisse dranken met 25 procent is gedaald ten opzichte van 2012 en in 2025 een daling van 30 procent wordt gehaald.’’
Wat consumenten dan drinken? Water, al dan niet met een smaakje eraan. In vergelijking met de verschillende generaties, zijn het vooral de millennials die vaker kiezen voor zero- of light-frisdrank dan twee jaar geleden (34 procent), zo laat de enquête zien. Vruchtensap hoort volgens zo’n beetje iedereen bij het ontbijt. Water is de rest van de dag de favoriete dorstlesser.
Hoe kun je dik zijn en toch ondervoed? Voedingswetenschapper Saskia Osendarp (Universiteit Wageningen) vertelt in dit college over het opkomende fenomeen ‘the hidden hunger’. Mensen die genoeg voeding binnenkrijgen en tegelijkertijd ondervoed kunnen zijn. Dit college leert je alles over het belang van micronutriënten en hoe deze tekorten opgelost kunnen worden:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM2
Prenatale depressie blijft vaak onbehandeld: ‘Door de stress beviel ik van een prematuurtje’
Niet elke zwangere vrouw is in blijde verwachting. Sommigen voelen zich neerslachtig of angstig, maar om hulp vragen is moeilijk. Dat kan een prenatale depressie tot gevolg hebben. ,,Het is not done om te praten over de slechte kanten van een zwangerschap”, vertelt ervaringsdeskundige Carmen Wille (31). Vroedvrouw en psychotherapeute An-Sofie Van Parys pleit voor meer bewustwording, want een prenatale depressie kan ernstige gevolgen hebben voor moeder én kind. -
PREMIUM
Door webshops ligt een koopverslaving op de loer, dit doe je eraan
Winkelen en uitgaan kan al een tijd niet, maar gelukkig hebben we webshops. Nou ja, gelukkig... Voor sommige mensen is een druk op de koopknop zó verleidelijk, dat een koopverslaving op de loer ligt. -
PREMIUM
Kaasboer voor meer dan een ton opgelicht door 'keurige man’: ‘Ongelofelijk dat ik er in ben gestonken’
De Barendrechtse kaasboer Dick Schumacher dacht dat 2017 een topjaar zou worden. Maar het werd bijna de ondergang van zijn bedrijf. Hij werd het slachtoffer van een oplichter die hem op slinkse wijze 128.000 euro afhandig maakte. ,,Wat ik in 34 jaar voor mijn oude dag had opgebouwd, was ik in één klap kwijt. Ongelofelijk dat ik er in ben gestonken.’’ -
Water saai? Niet als je het met een twist drinkt
Veel drinken is belangrijk: tussen de 1,5 tot 2 liter moeten we dagelijks zien te pakken. Naast koffie en thee is water voor veel mensen een belangrijke manier om vocht binnen te krijgen. Voor wie weleens iets anders wil: drie recepten voor water met smaak. -
PREMIUMVerkiezingen
Is nieuw asfalt nog nodig nu thuiswerken de norm is? Partijen zijn verdeeld
In aanloop naar de Tweede Kamerverkiezingen geven politieke partijen in acht afleveringen hun standpunten op het gebied van onder meer wonen, werken, vergroening, asfalt en de nexit. Vandaag aflevering 6: Hebben we al dat asfalt nog wel nodig nu miljoenen mensen thuiswerken? Aan het woord Gijs van Dijk (PvdA) en Joost Eerdmans (JA21).
-
PREMIUM
Diabetespatiënten fietsen van Friesland naar bakermat Bossche bol: ‘Daarin zit minste suiker’
De tocht der tochten ging wéér niet door. De ongeveer even lange fietstocht Samen met Sam, om geld op te halen voor het Diabetes Fonds, redde het wél. Van Friesland naar Den Bosch, op de fiets, en dat met een wisselvallige suikerspiegel. -
Koken & eten
Goedkopere groente en fruit stapje dichterbij: al 40.000 handtekeningen voor lager btw-tarief
De petitie van supermarktketen Dirk van den Broek om de btw op groente en fruit te verlagen van 9 naar 6 procent kent in een week tijd al 40.000 ondertekenaars. Algemeen directeur Marcel Huizing van Dirk zal na de Tweede Kamerverkiezingen de petitie in Den Haag overhandigen. Bovendien, zegt de topman, lijken veel politieke partijen betaalbare voeding belangrijk te vinden. -
Koken & eten
‘Klein glaasje sap of fris verhoogt al de kans op kanker’
Het drinken van vruchtensappen en frisdranken is niet alleen slecht voor je gewicht, bloeddruk en bloedsuikerspiegel, maar kan ook het risico op kanker vergroten. Dat laatste blijkt uit nieuw onderzoek dat onlangs werd gepubliceerd in het vermaarde British Medical Journal (BMJ).