Jacqui van Kemenade: ,,Koolhydraten zijn prima, als ze in bijvoorbeeld groenten zitten.’’
Volledig scherm
PREMIUM
Jacqui van Kemenade: ,,Koolhydraten zijn prima, als ze in bijvoorbeeld groenten zitten.’’ © Koen Verheijden

Om af te vallen is je hormoonsysteem cruciaal: wat kun je doen?

Om een gezond gewicht te bereiken, moet je meer doen dan alleen op je voeding letten. ,,Niet alleen wat je eet is belangrijk, maar ook wat er met dat eten in je lichaam gebeurt’’, zegt huisarts Jacqui van Kemenade.