Suiker: als je wilt minderen neem je het best je eetpatroon onder de loep. © Shutterstock / mis_uma

Stop met frisdrank en zoete yoghurt: zo eet je minder suiker

Koken & EtenOns panel van deskundigen beantwoordt al je persoonlijke vragen. Over lijf en leden, hart en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl. Deze keer beantwoordt onze expert Monica Mars, voedingsdeskundige, de vraag hoe je kunt minderen met suiker. Ervaringsdeskundige Claudia Van Avermaet legt uit hoe zij het volhoudt.

Monica Mars> en Ellen den Hollander 19-07-21, 15:30 Laatste update: 19-07-21, 16:24

Voedingsdeskundige Monica Mars: ,,In Nederland drinken en eten we ongeveer 110 gram suiker per persoon per dag. De meeste suiker krijgen we binnen via (fris)dranken, snoepgoed, koek, gebak en zuivel.” Wie wil minderen, gooit niet alles in één keer overhoop.