Shutterstock
Volledig scherm
© Shutterstock

Waarom je beter geen calorieën kunt tellen als je wilt afvallen

Calorieën tellen is een van de populaire methodes om af te vallen. Maar het is een helse klus om elke calorie bij te houden, om nog maar te zwijgen over de nauwkeurigheid ervan. Daarom pleiten experts meer en meer om niet naar de kwantiteit maar naar de kwaliteit van je calorieën te kijken.